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 Barre à terre

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petite-d
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MessageSujet: Barre à terre    Sam 31 Juil - 14:27

SLt !!!

Pendant les vacances , je me suis mise en tête de m'entrainer pour na pas etre toute rouillée à la rentrée Smile
J'aimerais savoir si certains d'entre vous prennent des cours de barre à terre?
Qu'est ce que ça vous apporte, voyez vous des progrès ensuite dans vos cours de danse?
quels sont les exercices que vous faites... Surprised [i]
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MessageSujet: Re: Barre à terre    Sam 31 Juil - 18:54

désolé , mais pour moi je n'en fais .






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Diane
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MessageSujet: Re: Barre à terre    Mar 3 Aoû - 20:32

je n'en ai jamais fais, mais je pense que cela peut être très intéressant comme complément aux exercices fait en cours, pour acquérir plus de souplesse, des abdominaux et travailler spécifiquement !
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~Elles~
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MessageSujet: Re: Barre à terre    Mar 3 Aoû - 20:34

J'en ai fait pendant un stage de danse. C'est super pour travailler la souplesse et la force !! Very Happy
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julie*
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MessageSujet: Re: Barre à terre    Mer 4 Aoû - 19:43

Moi notre prof nous faisait de temps en temps de la barre au sol,c'est super bien.Tu travaille différement,moi je trouve que je travaille plus à la barre au sol qu'à la barre.
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MessageSujet: Re: Barre à terre    Mer 4 Aoû - 20:16

    Je n'en ai jamais fait. Mais ça à l'air très bien pour se muscler et gagner en souplesse.
    Il faudrait peut-être que je m'y mette aussi .
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MessageSujet: Re: Barre à terre    Ven 6 Aoû - 3:23

Sa fait travailler différement, mais sa fait plus travailler!
On gagne beaucoup en souplesse et en tenu !!! =)

Réponse pour Julie concernant ses questions sur la barre à terre. ^^

La Barre à Terre c'est un barre normal mais que tu fais couché au sol sur le dos puis sur le ventre (les exercices se font dans les deux sens).
Tu fait des pliés (tu remontes tes jambes en premières), des retirés, des développers, des battements, ect ... mais couché au sol. Pendant mon stage, on fait les exercices sur le dos d'abord, puis ensuite sur le ventre (double difficultés car les abdos souffrent XD).
En fait l'avantage de la barre à terre c'est que étant sur le dos, t'es obliger d'avoir les épaules rentrées, le ventre rentrées et les fesses sérrées, sinon tu cambres, et tu as juste trop mal au dos. Par conséquent tu est forcément archi droite. (après attention, il faut avoir une bonne prof pour veiller aux corrections si erreurs il y a car une barre à terre mal faite, sa à plus le don de te démollir niveau placement et de te faire avoir plein de douleurs pas agréables du au mauvais positionnement). Donc une barre à terre bien faite est très bon niveau placement, sa te fait progresser à ce niveau là.
Ensuite vu qu'on est au sol, on travaille plus les jambes, l'en dehors, le cou de pied, puisque on a pas vraiment trop à se soucier du haut du corps puisque normalement sa tient tout seul (si on a un bon placement). Et du fait du travail des jambes, ect, on peut plus forcer et bien se concentrer du cou on gagne en dehors (pour ma part j'ai bien progresser à ce niveau là) et en souplesse, et vraiment énormément des fois (moi sa m'a choqué XD).

Tu as d'autres questions ?
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Ju'
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MessageSujet: Merci :D   Lun 6 Sep - 17:30

On peut aussi dire barre au sol ^^
Mais merci beaucoup pour tes renseignements ; ca devrait aller,ma prof a été formée à l'école de danse du corps de ballet de l'opéra de Paris Wink & non je n'ai pas d'autres questions , tu es très claire dans tes explications Smile Merci beaucoup encore Fanny Very Happy

Bisouxxx

Julieee Very Happy
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MessageSujet: Re: Barre à terre    Lun 6 Sep - 17:59

mais c est genial ce cour!!!
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MessageSujet: ^^   Mar 7 Sep - 9:02

La barre au sol? Smile
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MessageSujet: Re: Barre à terre    Mar 7 Sep - 14:23

arabesque a écrit:
mais c est genial ce cour!!!

Génial oui, tu souffre bien mais c'est pour la bonne cause! ^^
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arabesque
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MessageSujet: Re: Barre à terre    Mar 7 Sep - 20:13

hihi!! enfin la danse sans souffrir c est un peut dure Smile
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Audrey54
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MessageSujet: Re: Barre à terre    Mer 27 Oct - 16:53

Ca c'est sur. surtout les pointes et le grand écart. De toute facon une danseuse est maso.
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FWP
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MessageSujet: Re: Barre à terre    Mer 27 Oct - 22:23

Quant tu soufres c'est bien, ça veut dire que tu progresse
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Zeneferlily
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MessageSujet: Re: Barre à terre    Sam 13 Nov - 12:17

Lundi je commencerais mon 1er cours de barre à terre... je suis déjà pas mal souple ( hyperlaxe j'arrive sans problème à faire le grand écart) mais pour mes positionnements je pense que ça va m'aider!
Bref je suis trop contente surtout que le cours était complet donc j'osais pas demandais si je pouvais ! Mais je suis allée voir ma prof de classique et elle m'a dit que tout le monde ne venait pas à chaque fois donc pas de problème ( car il faut pas être nombreux, au sol une 20aine de personnes ça prend de la place!!!).
Bref trop contente, surtout qu'apparement en début de cours elle fait faire "les exercices de base" à la barre... donc ça sera comme ou presque un 2eme cours de classique !!!
Voilà je voulais juste partager mon exitation avec vous! mdr
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