BIENVENUE A TOUS !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 Barre à la maison

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
petite-d
Invité



MessageSujet: Barre à la maison   Ven 30 Avr - 18:24

Bonjour tout le monde
J'aimerais bien m'entrainer chez moi pour gagner en souplesse mais aussi pour mieux monter sur pointe ect..;
Pouvez vous me donner quelques exercices pour m'entrainer un peu comme une barre chez moi ^^ !!!
Bisoux Very Happy Cool
Revenir en haut Aller en bas
arabesque
choryphée
choryphée
avatar

Féminin
Nombre de messages : 460
Age : 20
Localisation : region parisienne
statut (collège, lycée, étudiant, prof...) : college
pratique de la danse classique depuis: : 7 ans
Date d'inscription : 26/08/2010

MessageSujet: Re: Barre à la maison   Dim 12 Sep - 16:23

pour le coup de pied tu peux prendre une balle de tennis et la faire rouler sous tes pieds
sinon pour la souplesse moi je me met sur mon lit mes jambes coller contre le mur et je les laisses tomber en grand ecart facial comme sa sa dessend peut a peut masi fais gaffe apres
sinon tu peux faire la "grenouille" ou sinon le grand ecart!! decoler je n ai pas beaucoup d exercices
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Barre à la maison   Dim 12 Sep - 21:50

Je te conseille d'aller voir TOUT les topic de ce forum, t'y trouveras tout ce que tu veux pour! Wink
Revenir en haut Aller en bas
Clementine
quadrille
quadrille
avatar

Féminin
Nombre de messages : 181
Age : 19
Localisation : -
statut (collège, lycée, étudiant, prof...) : -
pratique de la danse classique depuis: : classique et jazz depuis que j'ai 3 ans
Date d'inscription : 12/06/2011

MessageSujet: Re: Barre à la maison   Dim 12 Juin - 0:34

Des exercices basiques! Tu trouveras des vidéos sur internet!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Mariinou
pré-professionel
pré-professionel


Féminin
Nombre de messages : 72
Age : 18
Localisation : Alsace
statut (collège, lycée, étudiant, prof...) : Collège
pratique de la danse classique depuis: : Que j'ai 5 ans :D
Date d'inscription : 01/06/2011

MessageSujet: Re: Barre à la maison   Dim 12 Juin - 14:57

Oui sur Youtube il y a des exercices pas mal !! Very Happy Allez-y faire un tour pour tout ce qui veulent des exercices simples !! Smile
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Clementine
quadrille
quadrille
avatar

Féminin
Nombre de messages : 181
Age : 19
Localisation : -
statut (collège, lycée, étudiant, prof...) : -
pratique de la danse classique depuis: : classique et jazz depuis que j'ai 3 ans
Date d'inscription : 12/06/2011

MessageSujet: Re: Barre à la maison   Dim 12 Juin - 21:53

T'en a aussi de niveaux plus avancés!

YouTube, paradis de la vidéo!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Barre à la maison   

Revenir en haut Aller en bas
 
Barre à la maison
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Barre à la maison
» qui a une barre à la maison?
» Barres Oh Henry! maison
» Barre de relevage pony 812
» Micro-pelle derrière autoportée ou microtracteur fait maison.

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
la danse classique :: Technique et interprétation :: Technique-
Sauter vers: