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 Les pointes!!!

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MessageSujet: Les pointes!!!   Dim 14 Mar - 22:03

Vous n'auriez pas une technique pour faire des pointes car moi je ne m'en sort vraiment pas!!! Dos droit, serrer les tresses et tout mais c'est plus facile a dire qu'a faire. De plus quand j'y arrive enfin mes jambes elles plient et quand je les tend je ne tiens plus en pointes! Vous n'auriez pas une technique mais une vraie je veux dire. Repondez s'il vous plait!!!!
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handidanse
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MessageSujet: Re: Les pointes!!!   Dim 14 Mar - 22:06

Tout dabord, tu dois avoir un professeur, c'est dangereux de commencer les pointes sans prof !!

ensuite c'est aussi une question de coup de pied , travaille le bien !! tendu, flex, tend , flex debout et au sol
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une dans
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MessageSujet: l'équilibre   Dim 14 Mar - 22:45

Comment tenir en équilibre sur une jambe + de 5 secondes? (je suis débutante en pointes)
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MessageSujet: Re: Les pointes!!!   Dim 14 Mar - 23:10

Je n'en sais rien mais je veux dire a handidanse que j'ai une prof de danse et vers la fin de l'annee passee on a commence avec mon groupe les pointes et toutes les filles arrivent a traverser la salle sauf moi donc je veux en profiter qu'on a arreter de faire les pointes pour s'entrainer au gala pour remonter au meme niveau que les autres filles!!! C'est nul d'etre en arriere
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onik
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MessageSujet: Re: Les pointes!!!   Dim 14 Mar - 23:28

Si tu as des difficultés à monter ,cela vient certainement de ton pied...une seule chose à faire ,te concentrer dessus quand tu es sur demi- pointes en cours ...bien pouser à fond sur tes pieds , monter ton talon quand tu es sur demi pointes le plus haut possible ...etc...tendre au maximum ton pied quand il est pointé...et cela ira de mieux en mieix mais ce n' est pas en mettant tes pointes chez toi que tu progresseras...
Courage et travaille bien !!!
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julie*
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MessageSujet: Re: Les pointes!!!   Lun 15 Mar - 0:48

Moi aussi j'ai des soucis pour monter avec les pointes car j'ai pas encore la force nécessaire du coup ma prof m'a dit de faire des relevés à la maison demi-pointe,pointe et tu pose ensuite.Moi je fais cet exo avec mes pointes et avec demi-pointe.Courage tu vas y arriver.
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Lianaa
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MessageSujet: Re: Les pointes!!!   Dim 2 Mai - 13:02

Moi aussi j'ai des problème avec mes pointes ! J'ai un pied plus fort que l'autre et quand je monte sur pointe, mon pied droit porte tout mon poid et le pied gauche ne fait rien.. J'essaye de faire des efforts pour me mettre sur mes 2 pieds mais c'est dur :S En plus je vais passée le concours d'entré au conservatoire de Limoges l'année prochaine, et j'ai peur de ne pas y arriver et qu'il ne me prenne pas :'( J'ai vraiment besoin d'aide, s'il vous plait, j'ai vraiment besoin de conseil ! Merci Smile
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handidanse
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MessageSujet: Re: Les pointes!!!   Dim 2 Mai - 13:40

faut bien disposer le poid du corps , rien ne sert de faire des pointes si tu ne sais bien te placer Smile
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dansepassion74
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MessageSujet: Re: Les pointes!!!   Dim 7 Nov - 14:34

Je sais que j'arrive un peu en retard mais je poste quand même ma réponse ! Smile

En pointes, ils faut toujours commencer par la base !
Déjà, il ne faut pas que tes pointes soient trop dures sinon tu n'arriveras jamais à monter dessus ! De plus, si tu n'as pas trop de force dans le pied, il ne faut pas que ton empeigne soit trop haute !
Chauqe fille doit trouver les pointes qui lui correspondent et que n'est pas parceque la copine a environ le même pied qu'il faut prendre les mêmes pointes qu'elle, il faut demander conseil à une personne spécialisée en pointes pour ton premier achat puis affine peu à peu ta demande. Par exemble si tu as trouvé que tes pointes étaient trop dures et donc que tu avais de la difficulté à monter dessus, dis-lui et cette personne trouvera les pointes qui sont adaptées à ton pied !

Sérieusement, les filles, ne faites pas de pointes chez vous sans le regard d'une personne professionnelle car vous pourriez vous blesser gravement ! Faites des petits exrcices de renforcement du pied chez vous par exemple ! Et après, travaillez très dûr en cours !

En pointes, on ne peut pas tout de suite arriver à faire ce que l'on veut donc prenez bien le temps de faire les mouvements sans prendre de risques de se blesser !! Smile

J'espère vous avoir aidées... A bientôt !
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FWP
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MessageSujet: Re: Les pointes!!!   Dim 7 Nov - 20:43

Pour bien monté sur pointe il faut d'abord apprendre à bien dessendre (je veu dire par la légérement et proprement)alors entraine toi avec des pas de base: nous on reste très lontemp à la barre avant de passer au milieu, il faut renforcer tes cheville, tendre tes jambes, serré le ventre déjà rien que tous sa à la barre... Fait des échappés, des relevés, quelque retiré tire sur tes pieds
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MessageSujet: Re: Les pointes!!!   Dim 7 Nov - 20:48

Salut!
Tu peux aussi faire des relevés sur une jambe en alternant 4 sur la jambe droite et 4 sur la gauche plusieurs fois pour te muscler les chevilles.
En tout cas, je te souhaite bon courage!
Bisous, bisous Wink
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MessageSujet: Re: Les pointes!!!   Dim 7 Nov - 20:51

Ooops j'ai oublié une info capitale!!! Fais ces relevés face à la barre et non au milieu!!!
Cette fois bisous! Very Happy
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FWP
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MessageSujet: Re: Les pointes!!!   Dim 7 Nov - 21:54

Parfait comme exercise petit-entrech@t Wink
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MessageSujet: Re: Les pointes!!!   Lun 8 Nov - 0:26

moi j'ai vraiment du mal avec mes pointes(je suis débutante),j'ai l'impression qu'elles sont super dur alors que j'ai assouplie mes semelles,je voudrai bien changer mais comme c'est ma prof qui m'a dit d'acheter des merlets je n'ose pas lui demander si je peux changer.

J'ai des merlets prélude


Vous en pensez quoi?Sur un autre forum on m'a conseillé de changer
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FWP
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MessageSujet: Re: Les pointes!!!   Lun 8 Nov - 0:45

Je te conseille aussi de les changés: va chez dans un magasin spécialisé comme attitude il te conseillerons mieu en fonction de ton pied... ta prof t'a conseillé mais peut étre que un autre modéle tira mieu...
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FWP
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MessageSujet: Re: Les pointes!!!   Lun 8 Nov - 0:45

Je te conseille aussi de les changés: va chez dans un magasin spécialisé comme attitude il te conseillerons mieu en fonction de ton pied... ta prof t'a conseillé mais peut étre que un autre modéle tira mieu...
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MessageSujet: Re: Les pointes!!!   Lun 8 Nov - 21:06

Je peux en trouver des magasins attitude?
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MessageSujet: Re: Les pointes!!!   Mer 10 Nov - 23:59

Sa dépant ou tu abites: regarde sur internet
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MessageSujet: Re: Les pointes!!!   Jeu 11 Nov - 0:36

Je regarderai et à la rigueur la prochaine fois que je vais sur Paris je m'arrêterai dans un magasin de danse Very Happy
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dansepassion74
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MessageSujet: Re: Les pointes!!!   Dim 28 Nov - 20:41

Je te conseille aussi de las changer et comme t'a dit FWP, demande à une personne qui s'y connait bien niveau pointes et explique lui que tu n'arrives pas à monter sur pointes avec celles que tu as. Tu peux aussi apporter tes anciennes pointes pour lui montrer et cette personne saura te trouver des pointes qui iront très bien à ton pied Smile
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MessageSujet: Re: Les pointes!!!   Aujourd'hui à 5:25

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