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 Danse + scoliose = problème ??

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julie*
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MessageSujet: Re: Danse + scoliose = problème ??   Mer 10 Aoû - 22:59

Merci pour ton aide je vais t'envoyer un mp avec pas mal de questions j'ai besoin d'en savoir un peu plus car sa va être la seule solution pour que j'aille mieux même si je ne souffre pas du dos je vais devoir y passer un jour ou l'autre car elle a prit 11° en 7 ans aie
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MessageSujet: Re: Danse + scoliose = problème ??   Sam 17 Sep - 23:37

Je remonte le sujet.
J'ai reprit la danse il y a 2 semaines sur avis médical du spécialiste du dos mais j'ai un soucis c'est que je me fait mal au dos à chaque fois au moment de la jambe sur la barre j'ai toujours du malau niveau arabesque car sa bloque et du coup je dois un peu trop tirer et à la fin des cours j'ai mal sur le côté en bas du dos entre la colonne et la hanche,c'est pas une douleur vive mais plutôt une gène est ce que sa vous le fait aussi et auriez vous des conseils à me donner pour éviter de me faire mal.

Comme je dois passer une audition pour une futur formation à la scène j'ai peur que ma scoliose ne me frêne même avec avis médical alors il faudrait que cette année je trouve des astuces ou conseils pour que le jour de l'audition je ne retrouve pas bloqué et gêner par cette scoliose.
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ninie.221
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MessageSujet: Re: Danse + scoliose = problème ??   Jeu 3 Oct - 16:43

Bonjour,
Je remonte un peu la discussion car même si je ne souffre pas de scoliose , j'ai mal au dos. Mais mon mal de dos ne se manifeste que si je manque d'exercice par exemple si je ne fais pas de la danse pendant une semaine, la semaine après j'ai vraiment mal au dos et quand je reprend, la douleur s'estompe.


Dernière édition par ninie.221 le Ven 4 Oct - 11:08, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Danse + scoliose = problème ??   Jeu 3 Oct - 17:43

C'est également mon cas. J'en ais parlé à ma prof, d'ailleurs.
Elle m'a dit que c'était parce que la danse nous forçait à nous tenir droite et que dans la vie courante, on était toute ''ratatinée'' sur nous-même. Ce qui fait qu'on a mal au dos quand on ne danse pas. Après, vous devriez aussi aller voir un médecin. Moi, je suis surveillée donc je sais que j'ai rien au dos et que ma prof dit vrai. Mais vaut mieux consulter.
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MessageSujet: Re: Danse + scoliose = problème ??   Jeu 3 Oct - 18:33

Pour toutes celles qui ont mal au dos, notamment dans la région lombaire, faites des abdominaux ! Ca vient souvent d'un centre du corps trop faible. Il faut mobiliser toute cette ceinture abdominale, si on ne l'utilise pas c'est la colonne qui prend tout l'effort et ça peut devenir très douloureux.
La meilleure méthode de renforcement, je trouve que c'est le Pilates, mais c'est difficile à trouver en cours. A défaut, abdos/fessiers ou tout ce qui équivaut ! Smile
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MessageSujet: Re: Danse + scoliose = problème ??   Jeu 3 Oct - 18:35

Ah je savais pas ça ! Merci pour l'info Loveballet Smile
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MessageSujet: Re: Danse + scoliose = problème ??   Mar 22 Juil - 13:43

Pour le coup d'un côté plus souple que l'autre, je n'ai jamais eu de scolioses, ni aucun problème de dos et je suis plus souple à droite qu'à gauche !
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