BIENVENUE A TOUS !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 Mes cuisses

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Laura87
amateur
amateur


Féminin
Nombre de messages : 1
Age : 16
Localisation : Evreux
statut (collège, lycée, étudiant, prof...) : Lycée
pratique de la danse classique depuis: : 5 ans
Date d'inscription : 19/07/2016

MessageSujet: Mes cuisses    Mar 19 Juil - 12:51

Bonjour,
J’ai 15 ans et je fais de la danse classique depuis maintenant quelques années au conservatoire d’Evreux.
Voilà mon problème , quand je danse , je prend très facilement du muscles dans les quadriceps . Du coup mes cuisses sont plus musclées que ce qu’elles devraient être . Je ne trouve pas cela beau , et de plus j’ai du mal à fermer ma cinquième à cause de ça.
Ma prof me dit de me grandir, or je n’ai compris que pour le buste : j’appuie mes épaules et « j’aspire » mon ventre vers le haut.
Mais je ne vois vraiment pas comment » grandir » mes jambes, ni comment les tendres sans contracter les quadriceps.
Pouvez-vous m’expliquer comment faire ?
Et si vous avez des techniques pour allonger les quadriceps , je suis preneuse
Merci d’avance
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
 
Mes cuisses
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Cuisses
» cuisses de poulet au four à ma façon!
» Cuisses de canard aux aromates
» Les cuisses de Colette...
» Cuisses de poulet au B B Q

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
la danse classique :: Technique et interprétation :: Technique-
Sauter vers: