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 Mettre la tête dans les tours...

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L.Danse
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MessageSujet: Mettre la tête dans les tours...   Ven 4 Juil - 11:52

Salut à tous
J'i un gros problème: dans mes pirouettes, quand j'essaye de mettre la tête je perds l'équilibre!Pour une pirouette ça va mais quand j'en fais 2... je n'y arrive pas... Aidez-moi !
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TsCl
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MessageSujet: Re: Mettre la tête dans les tours...   Mar 15 Juil - 22:47

Bon alors ça fait une plombe que tu as posté ça mais au cas où ; ça pourrait toujours t'intéresser :

Lors des tours, c'est parfait de penser à ajouter la tête - a priori c'est le signe que tu commences à te dépatouiller avec tes jambes assez convenablement pour pouvoir penser à autre chose. Le truc c'est qu'il ne faut pas y aller à toute force. Je m'explique : il ne faut pas forcer comme une brute. C'est important d'être dynamique, mais si on l'est trop :
1. Bon, bin déjà on peut se faire mal. Haha. Je rigole pas en fait. Ton très cher sterno-cleido-mastoïdien (muscle de son état) ne demande pas mieux que de se coincer ou de se froisser (c'est lui qui te colle des torticolis, entre autres). Donc mollo.
2. On se crispe. Et c'est à cause de ça, souvent, que notre équilibre en prend un coup : Si tu crispes la nuque, tu crispes les épaules donc les bras, qui sont sensés t'équilibrer, et tu crispes le dos, donc les hanches, et comme tout ce bazar est sensé tourner bin... Bin boum.

Autre chose : au début, quand on tourne, on a tendance à baisser le menton sans s'en rendre compte. Inutile de dire que ça n'aide pas. Mais je le dis quand même. Au cas où. ^^

Donc mon conseil final, ce serait de reprendre tes tours en les pensant "décontractés" pour garder assez de liberté au niveau du cou, tu y gagneras en souplesse, en grâââce et en équilibre ; et en les pensant "vers le haut", ce qui aide toujours aux questions d'équilibre. (1g de gravité, c'est bien assez, pas la peine de s'enfoncer toutes seules en plus...).

Bon voilà, je ne sais même pas si la question était encore d'actualité mais si ça peut servir à d'autres... =P
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DanceLove
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MessageSujet: Re: Mettre la tête dans les tours...   Mer 16 Juil - 14:15

même si je ne suis pas trop concerné des explication 1 et 2 je ne le savais pas donc génial !!
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L.Danse
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MessageSujet: Re: Mettre la tête dans les tours...   Jeu 17 Juil - 18:45

OK en fait je dois être crispée .
Merci pour tes conseils !
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MessageSujet: Re: Mettre la tête dans les tours...   

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