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 Pirouette sur pointes

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MessageSujet: Pirouette sur pointes   Mar 3 Juin - 20:03

salut j'ai un problème avec mais pirouette sur pointe en quatrième je n'arrive pas a monter sur ma pointe et j'ai peur de glisser en montant sans plier ma jambe alors que en cinquième j'y arrive.
Est ce que vous avez une technique pour qu'y arrive?

PS: sur demi-pointe j'arrive a les faires normalement
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MessageSujet: Re: Pirouette sur pointes   Mar 15 Juil - 22:58

Question toujours d'actualité ? =]
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MessageSujet: Re: Pirouette sur pointes   Mer 16 Juil - 14:12

oui, question toujours d'actualité!  Smile
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MessageSujet: Re: Pirouette sur pointes   Mer 16 Juil - 14:44

Eh bien allons y pour une réponse alors ^^

Pour la pirouette en 4° et la peur de glisser, c'est exactement comme en escalade. Je ne sais pas si t'as déjà fait de l'escalade, note, donc j'explique :

Très souvent en escalade aussi on doit déplacer tout le poids de son corps sur un unique et souvent assez ridiculement petit point d'appui. Et très souvent, on en vient donc à la cette même conclusion de ballerine : "ouais mais si je fais ça, je me vautre".
En fait - du moment que les surfaces ne sont pas hyper glissantes - très souvent la seule chose à faire c'est d'y aller franchement. Si ton pied "accroche" bien et ne glisse pas, c'est en fait dû aux forces de frottement entre ton pied et le sol. Les forces en question dépendent (entre autres hein^^) du poids que tu déplaces sur la surface de contact.

Donc pour résumer : plus tu hésites, moins ça tient. Plus tu te lances et tu places franchement tout ton poids dessus, moins ça glisse.

Maintenant c'est bien beau de dire "lance toi" mais faut pas se lancer n'importe comment.
Il faut du ressort.
J'ai pas dit qu'il fallait sauter.
Mais ça doit être presque élastique, en tout cas souple.
Avant toute chose demande toi si tu plies assez ta jambe de terre. Je présume que tu commences tes pirouettes en 4°, jambe avant pliée, arrière tendue. Or souvent, à force de se dire "faut que je monte faut que je monte", on a tendance à faire une préparation 4° assez peu pliée (pour se "rapprocher" de cet objectif en haut).
C'est une grosse c*nnerie. Si tu parviens à monter bien sur ta plateforme, c'est parce que ta jambe de terre donne une bonne impulsion avant. Donc on plie bien sa jambe de terre.

Bon, récap' plus succint :

- début en 4°, jambe de terre bien pliée (mais le corps bien étiré en haut)
- quitte à presque sauter un peu au début, on tend à fond la jambe à l'avant, et on n'oublie pas de refermer les bras ^^
- ... et au début, on s'arrête là : inutile d'essayer de tourner tant qu'on ne parvient pas à monter à l'aise sur sa plateforme
- quand ça commence à se faire naturellement, on ajoute bras et tête et on tourne.

Attention :
- à ne pas se déhancher : ça n'aide pas, malgré ce qu'il semble
- à l'en-dehors de la jambe au retiré

Voilà, j'espère que ce sera utile ^^
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MessageSujet: Re: Pirouette sur pointes   Lun 4 Aoû - 21:07

ok!! merci beaucoup je vais essayer!
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