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 Soubresaut changement de pied

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Nat11
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MessageSujet: Soubresaut changement de pied   Sam 11 Jan - 16:04

Bonjour a toutes,

Voilà ma question concerne les petits sauts avec changement de pied : on est bien d'accord par exemple on part en cinquième pied droit devant et au moment ou le changement de pied se fait, passez vous par la 1ère quand vous êtes en l'air ou bien faites vous le changement de pied en serrant bien la 5e en l'air ?? Merci de vos réponses :-)
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MessageSujet: Re: Soubresaut changement de pied   Sam 11 Jan - 17:31

Alors, on fait soit un soubresaut, soit un changement de pied.
Le soubresaut est un saut dans lequel tu atterris dans la même position que ta position initiale sans rien changer :
un soubresaut en première, tu sautes en première, tu atterris en première. On peut aussi parler d'un soubresaut dans toutes les autres positions : 2nde, 3ème, 4ème, 5ème.

Un changement de pied, ça part de 3ème ou 5ème position. Si tu as le pied droit devant, tu vas atterrir pied droit derrière. Donc tes pieds vont changer d'ordre pendant le saut, tu vas forcément passer par une 1ère position serrée.

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MessageSujet: Re: Soubresaut changement de pied   Sam 11 Jan - 17:59

Alors oui pardon je parlais d'un changement de pied je me suis très mal exprimée !
Ce passage par la 1e en l'air il est obligatoire/systématique ?
Je pose cette question car cela fait quasi 1an que j'ai repris le classique et le prof nous disait de bien serrer la 5e en sautant il me semble bien. Aujourd'hui il nous ditfe bien passer par la 1e cela m'a déroutée tout l'exercice...
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Swayana
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MessageSujet: Re: Soubresaut changement de pied   Sam 11 Jan - 18:03

ce n'est pas compliqué: tu sers ta cinquième, puis tu passes par la première au dernier moment pour finir avec une autre cinquième bien serrée: bref tu perfectionnes bien toutes les positions par lesquelles tu passes Wink
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MessageSujet: Re: Soubresaut changement de pied   Sam 11 Jan - 18:25

Ok merci va falloir que je travaille ça !!! Surtout qu'en l'air j'ai du mal a bien pointer...
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MessageSujet: Re: Soubresaut changement de pied   Sam 11 Jan - 19:01

Pour pouvoir bien pointer pendant le saut, en fait, il faut sauter plus haut (ce qui te laisses plus de temps pour pointer et atterrir correctement, forcément). Et pour y arriver, il faut revenir en primaire et faire de la corde à sauter Smile
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MessageSujet: Re: Soubresaut changement de pied   Sam 11 Jan - 21:00

Je sais qu'il faut sauter haut mais le problème c'est que quand c'est rapide je trouve que j'ai pas le temps de bien sauter haut car sinon je suis en retard sur la musique ...
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MessageSujet: Re: Soubresaut changement de pied   Sam 11 Jan - 22:41

Je pense qu'il faut aussi que tu réceptionne bien tes saut en posant bien le talon et aussi bien repartir en allant chercher la force et la hauteur pour ton soubresaut ou changement de pieds.
Et au plus ton demi plier est grand , profonds, au plus tu sautera haut Wink
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MessageSujet: Re: Soubresaut changement de pied   Sam 11 Jan - 23:15

Voilà parce que pour sauter haut j'ai l'impression de me crever !:-(
Je pense effectivement que je dois pas assez plier a la réception !
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MessageSujet: Re: Soubresaut changement de pied   Sam 11 Jan - 23:54

Tu verras surtout que si tu tends bien tes pointes, forcément lors de ta réception tu passeras d'abord par "le coussinet", puis par la plante de pied puis enfin tu poseras le talon. De cette façon tu gères mieux ton poids du corps et repartir dans le saut suivant est plus facile.
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MessageSujet: Re: Soubresaut changement de pied   Sam 11 Jan - 23:59

Merci pour vos conseils :-))
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MessageSujet: Re: Soubresaut changement de pied   Dim 12 Jan - 0:22

C'est normal , on est la pour ça Wink
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MessageSujet: Re: Soubresaut changement de pied   Dim 12 Jan - 12:18

Ce qui est compliqué avec mon prof même si c'est un super prof, c'est qu'il nous laisse faire et fait des corrections et dépoussière tout bien plus tard, du coup c'est dur de se débarrasser après de certaines habitudes qui ont été prises !
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MessageSujet: Re: Soubresaut changement de pied   Dim 12 Jan - 15:50

Dans ce cas, je pense qu'il suffit d'aller directement le voir pour lui demander Wink
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MessageSujet: Re: Soubresaut changement de pied   Dim 12 Jan - 16:37

Ouais sauf qu'hier il a enchaîné les cours et du coup rien pu demander....
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MessageSujet: Re: Soubresaut changement de pied   Dim 12 Jan - 21:06

Demande lui pendant le cours, dans ce cas, tu n'est surement pas la seule qui se demande comment on fait Wink
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MessageSujet: Re: Soubresaut changement de pied   Dim 12 Jan - 21:15

Mon prof va très vite il cherche a nous faire faire le plus de choses pendant le cours...du coup j'ose pas c'est vrai trop demander des explications...mais bon il y a le forum :-)
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MessageSujet: Re: Soubresaut changement de pied   Dim 12 Jan - 21:20

Sinon, tu peut toujours demander aux filles de ton cours qui se débrouillent mieux que toi comment elles font! c'est beaucoup moins intimidant que le prof, quand même x)
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MessageSujet: Re: Soubresaut changement de pied   Dim 12 Jan - 21:51

Alors pour les filles du cours je fais partie des 3 qui ont le meilleur niveau....j'en au parlé avec eux et ils savaient pas trop non plus...mais moi maintenant je sais !!:-)
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MessageSujet: Re: Soubresaut changement de pied   Dim 12 Jan - 21:54

Tu nous tiens au courant de tes progrès, hein? je veux savoir si j'ai été utile, quand même Smile
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MessageSujet: Re: Soubresaut changement de pied   Dim 12 Jan - 22:16

Je suis dans un cours un peu multi niveaux car c'est un cours adulte. Pour ma part mon niveau est intermédiaire. Mais je vais mettre tout ça en pratique ! Merci !
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MessageSujet: Re: Soubresaut changement de pied   Aujourd'hui à 5:27

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