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 concour national

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MessageSujet: concour national   Mer 1 Mai - 22:54

Bonjour, je voudrais savoir si quelqu'un avait déjà fait un concour national car je suis en stresse et en plus je ne sais pas comment ça se passe et plus les jours passent plus je stresse, si vous avez des conseils, merci
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Lilixou
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MessageSujet: Re: concour national   Mer 1 Mai - 23:01

Tu passes quel concours?
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MessageSujet: Re: concour national   Mer 1 Mai - 23:38

Ben moi j'ai déjà fait des concours internationaux et je sais pas quoi te dire, je pense que tous les concours sont pareil, c'est le niveau des participants qui change... Qu'est ce que tu veux savoir exactement?

Lilixou: je crois qu'elle passe la CND national à Nantes Smile
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MessageSujet: Re: concour national   Jeu 2 Mai - 8:59

Oui je passe la cnd national a NANTES et je voudrais savoir des conseils par ex:comment ne pas tremble sur scene.
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MessageSujet: Re: concour national   Jeu 2 Mai - 15:06

Hello cookie-pie,

Je n'ai jamais passé de concours de danse mais je pense que c'est comme pour les examens et autres oraux, il faut maîtriser ton stress pour en faire quelque chose de positif, qui te pousse à te dépasser.
Comme tu vas au national, tu as dû déjà passer par le régional donc avoir un petit aperçu du déroulement d'un concours. Dis-toi que tu ne pars pas dans l'inconnu.
Avant ton passage, tu peux pratiquer des exercices de respiration quand tu te sens trop stressée. Il faut te concentrer sur ta respiration, fermer les yeux et visualiser le trajet de l'air depuis le nez jusque dans le ventre et inversement.
Sinon, une fois sur scène, écoute la musique, ne pense qu'à ton échaînement, et sois à fond dans ta danse, ça va t'aider.

Voiloù! je te souhaite plein de succès ainsi qu'aux autres personnes du forum qui passent ce concours!
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MessageSujet: Re: concour national   Jeu 2 Mai - 15:38

Merci pour tes conseils cathiecat
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MessageSujet: Re: concour national   Jeu 2 Mai - 18:05

Ah ok!
Je pensais que c'était le concours de Dinant (un concours vraiment international car il y a des personnes des fois qui viennent du Japon et comme jury, ce sont des prof de l opéra de Paris )
Et ce concours à lieu ce week-end donc on ne sait jamais Wink
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MessageSujet: Re: concour national   Jeu 2 Mai - 19:37

C'est sur,donc tu as bien fais de demander.
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MessageSujet: Re: concour national   Jeu 2 Mai - 21:47

Oui effectivement Wink
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MessageSujet: Re: concour national   Sam 4 Mai - 1:24

Quand tu es sur scène tu dois faire abstraction du public tu ne dois vivre que pour la musique que tu interprète et par elle ainsi cela pourra peut être réduire ton stress
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MessageSujet: Re: concour national   Sam 4 Mai - 8:35

Merci ethyt
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MessageSujet: Re: concour national   Sam 4 Mai - 10:41

De rien dis toi que c'est comme jouer un role
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MessageSujet: Re: concour national   Sam 4 Mai - 11:33

Ok
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MessageSujet: Re: concour national   Sam 4 Mai - 15:58

Tu sais pour le stress c'est comme au régional, tu passes la même variation en plus: pas de raison que tu ne sois pas aussi bien qu'au régional Smile
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MessageSujet: Re: concour national   Sam 4 Mai - 22:00

C'est vrai:-)
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MessageSujet: Re: concour national   Dim 5 Mai - 13:34

OUAIS je sais enfin ce que veux dire CND (Me suis acheter le magazine "Danser" et c'était dedans on parler de celui de la zone Nord et celui de la zone Aquitaine)
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MessageSujet: Re: concour national   Ven 10 Mai - 21:19

J'ai eu les resultats ,3eme prix on m'a dit que j'avais super bien danser et il parrait que les jurys etait dur ,des filles avait Tres mal danser mais vu qu'elles etait dans une ecole reconnus elles ont eu 1er prix :-)
Bisous
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