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 petit probleme...

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soso-danse
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MessageSujet: petit probleme...   Sam 17 Nov - 15:40

bonjour tout le monde !
voila il y a 4 ans je me suis tordu le gors orteille droit et depuis quand je monte sur demi-pointe je suis pratiquement que sur les deux derniers orteille ce qui fait que ma cheville lache donc quand je releve je n'arrive pas a tenir et quand je fais mes pirouettes ma cheville fait quelque chose de bizzar ,elle est pas stable (je sais pas si vous m'avez comprise)
alors je vous demande si vous avez pas ds exos pour régler ce probleme ou si je devais enparler a mon prof ou medecin ??

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MessageSujet: Re: petit probleme...   Sam 17 Nov - 17:33

Je pense que tu devrais en parler à ton/ta prof... Et peut être aller voir un kiné pour une rééducation de l'orteil, si tu ne l'as as fait au bon moment, c'est normal que tu n'arrives pas bien à monter sur demi-pointes... Neutral
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MessageSujet: Re: petit probleme...   Sam 17 Nov - 18:39

Kelly a raison, c 'est la meilleure chose à faire! Ne prend pas de risque surtout!
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IsaCaramel
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MessageSujet: Re: petit probleme...   Sam 17 Nov - 19:17

Oui tu devrais voir ca avec un medecin et ta prof de danse. Sinon, apres ta blessure, tu n'as pas eu de reeducation??
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MessageSujet: Re: petit probleme...   Sam 17 Nov - 20:17

Oui c'est ce qui m'a interpelé Shocked
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MessageSujet: Re: petit probleme...   Sam 17 Nov - 20:30

et bien non je n'ai rien eu a par un arret de 2 semaines par mon medecin sinon rien pas ce réeducation . Mais c'est bizzar une réeducation de l'orteille non ?? Rolling Eyes
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IsaCaramel
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MessageSujet: Re: petit probleme...   Sam 17 Nov - 20:46

Et bien non au contraire, c'est essentiel, sinon tu risques de créer un défaut à ton orteil, comme tu as là! Parce que quand tu immobilises un membre après une blessure, il faut obligatoirement effectuer des excercices de réeducation pour habituer ton membre à se mouvoir comme il faut, sinon tu perds de la mobilité.
Dis toi que moi il y a 3 ans environ, je me suis fracturée le tendon de la phalange à un doigt. J'ai été carrément opéré, mais juste pour un doigt, j'ai eu le droit à de la réeducation.
Tu devrais te renseigner Wink
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MessageSujet: Re: petit probleme...   Sam 17 Nov - 21:01

oui je vais demander a mon prof et a mon kiné je dois bientot y aller en plus Smile
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MessageSujet: Re: petit probleme...   Sam 17 Nov - 22:09

surtout ne force pas et va voir le médecin Smile on ne sait jamais Very Happy
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MessageSujet: Re: petit probleme...   Sam 17 Nov - 22:14

IsaCaramel a écrit:
Et bien non au contraire, c'est essentiel, sinon tu risques de créer un défaut à ton orteil, comme tu as là! Parce que quand tu immobilises un membre après une blessure, il faut obligatoirement effectuer des excercices de réeducation pour habituer ton membre à se mouvoir comme il faut, sinon tu perds de la mobilité.
Dis toi que moi il y a 3 ans environ, je me suis fracturée le tendon de la phalange à un doigt. J'ai été carrément opéré, mais juste pour un doigt, j'ai eu le droit à de la réeducation.
Tu devrais te renseigner Wink

Bien sur, vous devez savoir (vu comme je vous en parle) que dans la famille, l'allux valgus est un héritage... Laughing Rolling Eyes Crying or Very sad Sad Pour en revenir au fait, me mère s'est faite opérer et elle a eu droit a la rééducation des orteil immobilisés pendant plusieurs mois... Donc c'est tout a fait normal donc va voir un kiné pour faire cette rééducation qui t'a manque ! Wink
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MessageSujet: Re: petit probleme...   Sam 17 Nov - 23:39

Je suis d'accord avec les filles, la rééducation est nécessaire, ce n'est pas normal que tu gardes ces séquelles.

Même si ce n'est "qu'un" orteil, s'il a un problème, ça peut destabiliser tout le corps car ça modifie les appuies et du coup peut porter atteinte à l'équilibre..

Comme dit précédemment, il est clair qu'il faut que tu consultes ton médecin et/ou ton kinné, c'est déjà énorme 4 ans avec ce problème.
J'espère que tu vas pouvoir retrouver un usage normal de ton orteil et de ta cheville!
En plus si tu ne fais rien, j'imagine que ça risque de s'empirer avec le temps..

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MessageSujet: Re: petit probleme...   Sam 17 Nov - 23:41

Cette année je me suis tordue la cheville et la réeducation a été plus qu'obligatoire !!
Personnellement je suis passée par; médecin du sport, kiné et osthéopathe. :p
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MessageSujet: Re: petit probleme...   Dim 18 Nov - 0:04

Ce n'est peut être pas nécessaire les 3 pour un orteil mais un kiné... Ce serai plus que recommander !!!

Ænima a écrit:
Même si ce n'est "qu'un" orteil, s'il a un problème, ça peut destabiliser tout le corps car ça modifie les appuies et du coup peut porter atteinte à l'équilibre...

Oui c'est clair, fait quelque chose !
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MessageSujet: Re: petit probleme...   Dim 18 Nov - 10:36

merci les filles !! Very Happy
j'ai été voir mon kiné pour lui en parlé et il m'a dit que je devais voir mon prof car il ne savais pas comment nous placons nos pieds et il m'a dit de que je devais me forcer a mettre mon pieds droit sur tous les orteilles Smile
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MessageSujet: Re: petit probleme...   Dim 18 Nov - 11:17

Voilà c'était la meilleure chose à faire contente pour toi Wink
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Ænima
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MessageSujet: Re: petit probleme...   Dim 18 Nov - 11:40

J'espère que ce ne sera pas trop difficile pour toi d'y remédier seule et que tu vas réussir à retrouver toute ta stabilité Smile !
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MessageSujet: Re: petit probleme...   Dim 18 Nov - 12:29

Oui mais ça va être une habitude à force de forcer sur son pieds pour avoir un bon appuie... Wink
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MessageSujet: Re: petit probleme...   Dim 18 Nov - 15:12

j'espere aussi mais je vais faire des relevés chez moi en essayant de pas trop lacher ma chevilles et apres comme dit Kelly ca va etre un habitude en tout cas j'espere que sa va marcher ! Smile
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MessageSujet: Re: petit probleme...   Dim 18 Nov - 21:31

Mo oui pourquoi ça ne marcherai pas ? Wink T'inquiète ça va le faire Wink
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