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 Aah la souplesse...

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MessageSujet: Aah la souplesse...   Lun 27 Aoû - 19:33

voila la ( enfin les ) question :
avez vous un ou plusieurs grand écart si oui lequelles?
et travaillez vous votre souplesse seule chez vous ou le faite vous simplement en cours ?
j'attend avec impatiente vos réponses afin de pouvoir discutailler sur le sujet( expression de ma grand mère ^^ )
Carla.
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MessageSujet: Re: Aah la souplesse...   Lun 27 Aoû - 20:17

Et bien alors pour moi , je n'ai aucun grand écart ( pour le moment ^^ ) mais je les travaille depuis ... environ 3 semaines seule chez moi Wink j'ai bien progresser, enfin je trouve !! Laughing Bon je suis encore assez loin mais je ne perds pas courage ( pas beaucoup ! ^^ )
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MessageSujet: Re: Aah la souplesse...   Mar 28 Aoû - 15:22

alors, je me suis entrainé chaque jour 3 quart d'heure pendant environ un mois et demi, et il me restais a peu près 5 cm pour le latéral. J'ai décidé d'arrêté et d'attendre d'avoir des cours de danse, car je sais maintenant que je pourrai y arriver facilement.
sinon, pour les autres, je n'y arrive pas encore, mais je ne crois pas que j'essairai le facial, car à mon avis, il n'a pas grande utilité, si j'en ai 1 au moins, je m'estimerai heureuse !
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MessageSujet: Re: Aah la souplesse...   Mar 28 Aoû - 15:30

pour te dire moi j'ai tous mes grand écart mais jen'aime pas le facial! je trouve pas que le mouvement soit naturel au niveau des hanches ...mais bon je le travaille quand même de temps en temps et étant donné que j'ai fait de la gr ( gymnastique rythmique ) je l'ai déja pas mal travaillé ..^^
Carla.
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MessageSujet: Re: Aah la souplesse...   Mar 28 Aoû - 18:45

Moi j'aimerai bien avoir les latérales en priorités !! Very Happy Même si je travaille aussi le facial !
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MessageSujet: Re: Aah la souplesse...   Mer 29 Aoû - 19:05

dis donc, elles ça doit te prendre un sacré temps de tous travailler !
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MessageSujet: Re: Aah la souplesse...   Mer 29 Aoû - 19:34

Oui ! ^^ Mais souvent je coupe en 2 parties, on va dire qu'au début ( après l'échauffement ) je travaille les latéraux et si j'ai le temps je travaille le faciale.
Et des fois je le fais deux fois par jours ça dépend de mon emploie du temps.
Mais j'ai pas l'impression de m'améliorer donc le morale baisse un peu ...
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MessageSujet: Re: Aah la souplesse...   Mer 29 Aoû - 19:45

Allez, courage, je suis à 100% avec toi, je t'envoie plein d'ondes positives !! Continue, je suis sure que ça va progresser ! C'est normal d'avoir des pèriodes comme ça, moi aussi, ça l'a fait ça !
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MessageSujet: Re: Aah la souplesse...   Mer 29 Aoû - 20:47

C'est gentil merci Wink
Oui j'espère que ça va passer !!! Very Happy Bon je sais que je n'aurai pas mes écarts pour le 4 septembre ( premier cours !!! ) mais bon c'est pas grave, au moins j'aurai progressé !!! Very Happy

Et toi sinon tu as progressé ? Very Happy
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MessageSujet: Re: Aah la souplesse...   Jeu 30 Aoû - 11:54

Admin a écrit:
alors, je me suis entrainé chaque jour 3 quart d'heure pendant environ un mois et demi, et il me restais a peu près 5 cm pour le latéral. J'ai décidé d'arrêté et d'attendre d'avoir des cours de danse, car je sais maintenant que je pourrai y arriver facilement.
sinon, pour les autres, je n'y arrive pas encore, mais je ne crois pas que j'essairai le facial, car à mon avis, il n'a pas grande utilité, si j'en ai 1 au moins, je m'estimerai heureuse !
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MessageSujet: Re: Aah la souplesse...   Jeu 30 Aoû - 12:56

D'accord Wink
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MessageSujet: Re: Aah la souplesse...   Jeu 30 Aoû - 14:40

Moi aussi j'ai les trois, mais à la maison, je danse tout le temps donc ça travaille un peu forcément.
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MessageSujet: Re: Aah la souplesse...   Jeu 30 Aoû - 18:54

De toute manière, le seul moyen d'y arriver c'est l'entrainement ...
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MessageSujet: Re: Aah la souplesse...   Ven 31 Aoû - 10:59

Ouais je suis d'accord !!
Travaillons !!! ^^
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MessageSujet: Re: Aah la souplesse...   Ven 31 Aoû - 13:10

C'est sur. Il faut le vouloir pour progresser!
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MessageSujet: Re: Aah la souplesse...   Ven 31 Aoû - 19:26

Totalement d'accord !! Qu'est-ce que j'aimerai être souple ! ^^ ça serait tellement plus simple là tout de suite maintenant ! Laughing
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MessageSujet: Re: Aah la souplesse...   Mer 24 Oct - 15:40

Wouahhhhhhhhhhhhh !!! J'ai presque mes grands écarts latéraux ( droit et gauche !! ) calin calin Je suis plus qu'à environ 16 cm !! Sachant que je suis partie a environ 30 !! Laughing Laughing
Je suis trop contente !!! Je vais essayer de les travailler beaucoup et de les avoir pendant les vacances !! j'aurais le temps !!! Sinon le faciale je suis encore loin mais je le travaille pas vraiment faut dire ... Very Happy Very Happy
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MessageSujet: Re: Aah la souplesse...   Jeu 25 Oct - 12:02

c'est super elles felicitation

moi mes grand ecarte l'année derniére javais le droit et le gauche mais cette année j'ai aucun des 2 il me manque a peine 10cm mais faudrait que je boss plus ma souplesse et je vais les avoirs par contre le facial je l'ai jamais eu snif snif
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MessageSujet: Re: Aah la souplesse...   Jeu 25 Oct - 21:50

Merci !!

Tu as les vacances pour les bosser de toute façon ! Tu as de la chance de les avoir eu quand même une fois !!!!!!
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MessageSujet: Re: Aah la souplesse...   Ven 26 Oct - 13:49

bravo elles, et bon courage la danseuse du 13 !! Pour ma part, je n'ai le temps de rien faire en dehors du cours de classique, donc le grand écart, c'est plus trop ça...
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MessageSujet: Re: Aah la souplesse...   Ven 26 Oct - 16:53

C'est géniale pour vous les filles mais faites qand même bien attention aux claquages ne cherchez pas à trop trop pousser du côté de la souplesse si vous voyez que votre corps fait un blocage passé à autre chose.
Gros Bisous
une revenante...
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MessageSujet: Re: Aah la souplesse...   Ven 26 Oct - 17:14

Merci les filles !! Very Happy ça me donne du courage !!

T'inquiète Carla je m'échauffe bien avant de tenter quoi que ce soit ! ^^
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MessageSujet: Re: Aah la souplesse...   Ven 26 Oct - 19:26

oui j'ai les vacances pour y arriver de toute façon faut que j'ai mets 2grand ecart vu que je vait faire du une choré french cancan donc voila ^^
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MessageSujet: Re: Aah la souplesse...   Dim 28 Oct - 15:50

oh, c'est sympas que tu fasses le french cancan!!!
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MessageSujet: Re: Aah la souplesse...   Dim 28 Oct - 18:59

oh oui j'en rever tellement ^^
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MessageSujet: Re: Aah la souplesse...   Aujourd'hui à 7:09

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