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 Exercise Band !

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FionaLaDanse
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MessageSujet: Exercise Band !    Mer 25 Juil - 22:37

Je viens d'acheter des bandes, en latex, à WearMoi, cette après-midi, 11€ !
Alors ces bandes en latex sont faites pour améliorer le coup de pied, la souplesse etc...
Je ne les ai pas encore vraiment utilisées, il y a un formulaire avec des exercices à l'intérieur, mais tout est en anglais, alors je vais allez sur Google Traduction, hein, et je vais tout traduire pour voir... Smile !
Si ça vous intéresse... !
En tous cas, ça avait l'air cool, donc... !
Je vous dirais si c'est bien quand j'aurais testé bien et tout.... !

Voici une image :

Voici l'emballage, si vous le voyez quelque part, alors moi j'ai le violet, il n'y avait que ça, mais aparament, il y a différents poids, fin ça j'ai pas très bien compris mais... :
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MessageSujet: Re: Exercise Band !    Jeu 26 Juil - 11:06

Je ne crois pas que ça fasse partie des méthodes à éviter, mais je vais me renseigner Smile
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FionaLaDanse
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MessageSujet: Re: Exercise Band !    Jeu 26 Juil - 13:54

Ok Madeleine ^^

Alors les exercices, je les ai traduis, mais franchement, ils ne sont pas hyper clair, et pas super... !

Alors j'essaie de me crée moi même des exercices avec cette bande !!
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MessageSujet: Re: Exercise Band !    Jeu 26 Juil - 13:59

bein a mon avis tu peut faire des flex et des pointer
sa feras travailler le muscle enfin je crois !!
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FionaLaDanse
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MessageSujet: Re: Exercise Band !    Jeu 26 Juil - 14:01

Ouais ! Ça muscle la cheville aussi, ouais ! Je le fais un peu... Smile !
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MessageSujet: Re: Exercise Band !    Jeu 26 Juil - 20:27

Ca a l'air pas mal ..

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MessageSujet: Re: Exercise Band !    Jeu 26 Juil - 21:04

Par contre à part les pointe/flexe je vois pas ce que tu peux faire d'autre avec!
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MessageSujet: Re: Exercise Band !    Jeu 26 Juil - 22:04

Ouai ba faut tester des trucs ...
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MessageSujet: Re: Exercise Band !    Jeu 26 Juil - 22:55

tu peut aussi améliorer ta souplesse du dos:
http://www.youtube.com/watch?v=2Lp8Mk19J5k&feature=plcp
et 'autre :
http://www.youtube.com/watch?v=m4_XCieitV0&feature=channel&list=UL
http://www.youtube.com/watch?v=Gl8uFq2FAvw&feature=plcp
http://www.youtube.com/watch?v=1gGfBh6btAc&feature=context-chv

voila j'espre que sa ta aider!
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MessageSujet: Re: Exercise Band !    Ven 27 Juil - 11:39

Ah oui merci rayaneballet! Finalement il y a plein de possibilités. Smile
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MessageSujet: Re: Exercise Band !    Ven 27 Juil - 13:37

derien Smile
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MessageSujet: Re: Exercise Band !    Ven 27 Juil - 14:17

Ah merci beaucoup Rayaneballet pour ces vidéos, j'avais juste déjà vu la 1ère et essayer Wink... !
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MessageSujet: Re: Exercise Band !    Ven 27 Juil - 14:24

de rien entraine toi bien
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MessageSujet: Re: Exercise Band !    Ven 27 Juil - 14:32

Ouais, je vais faire ça Wink ! lol
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MessageSujet: Re: Exercise Band !    Ven 27 Juil - 19:25

Je passe aussi bientôt dans un magasin de danse alors si il me reste un peu d'argent pour faire des folies, je verrais si ils l'ont parce que ça m'a l'air super! Very Happy
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MessageSujet: Re: Exercise Band !    Sam 28 Juil - 12:19

Tu les as acheter où ? Oui j'en avais vu sur Alldance j'en voulais mais je pensais que c'était plus cher...
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MessageSujet: Re: Exercise Band !    Sam 28 Juil - 13:36

Lol Wink !

Moi, pour l'instant, je trouve que c'est paaaaaas extra super, mais bon... Je trpouverais bien une super utilité de cet objet, je vais faire un peu les exercices que rayaneballet a montré...
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MessageSujet: Re: Exercise Band !    Lun 30 Juil - 21:22

D'accord Smile

Bon entraînement !
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MessageSujet: Re: Exercise Band !    Lun 30 Juil - 21:57

Merci Very Happy
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MessageSujet: Re: Exercise Band !    Mer 1 Aoû - 14:53

Ok merci c'est bien de le savoir Very Happy
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MessageSujet: Re: Exercise Band !    Jeu 2 Aoû - 14:22

Oui... De rien ^^ .
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MessageSujet: Re: Exercise Band !    Mar 7 Aoû - 20:30

Bon, j'aurai plein d'achat à faire pour la danse mais je suis embêter vu que j'aurai un gros cadeau, mes parents ne veulent pas (je comprend !) mais j'ai pas assez d'argent...
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MessageSujet: Re: Exercise Band !    Mer 8 Aoû - 10:35

Ah.. :/ ! Ce sera quoi ton gros cadeau ?? Smile
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MessageSujet: Re: Exercise Band !    Jeu 9 Aoû - 16:14

http://www.passionballet.com/2012/06/27/travailler-ses-pieds-avec-des-bandes-de-resistance/

J'ai lu ça sur un site de danse.

Bonne lecture!
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MessageSujet: Re: Exercise Band !    Jeu 9 Aoû - 18:46

Oooh génial !! Merci beaucoup Very Happy !!
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MessageSujet: Re: Exercise Band !    Aujourd'hui à 23:35

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