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 échauffement des pieds

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Eli979
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MessageSujet: échauffement des pieds   Dim 10 Juin - 13:07

Alors moi je pense que j'ai une drôle de manière d'échauffer mon coups de pieds (je sais pas si c'est possible ^^)
Enfaite je pose les dessus de mes orteils contre le sol (sr mes pieds) et je me tient deboute en équilibre ... Je ne sais pas si c'est tres clair pour vous mais je voulias simplement demander si c'est bien ou alors si cela posais problème pour les pieds Smile

Si vous avez réussi à comprendre j'attend vos réactions Very Happy
Merci d'avance I love you
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MessageSujet: Re: échauffement des pieds   Dim 10 Juin - 13:34

Oui ! Moi aussi parfois mais c'est juste pour faire craquer mais orteils, parce qu'en fait mes orteils, sont hypers flexibles, donc en faisant comme toi, je me poste sur l'os des orteils, et ça ne me fais pas travailler le coup-de-pied, j'ai surtout mal aux os des orteils ! Après je ne sais pas si ça peut poser un problème...
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Eli979
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MessageSujet: Re: échauffement des pieds   Dim 10 Juin - 16:41

Et bien moi je me tient debout comme sa ... ^^ Mais ca ne fait pas du tout mal Smile Et puis si je pense que cela fait travailler le coups de pied car apres avoir fait sa je voit que mon pied est plus tendu .... (je me trompe peut etre Very Happy ) Mais sa va je ne suis pas seule a la faire ^^ Et oui moi aussi mes orteils son hyper fflexible ^^ Mais quand je fais sa a la danse toutes les filles (et le garcon ^^) son dégouté , et elles ont "mal a ma place" alors que moi sa ne me fais ABSOLUMENT rien Very Happy
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MessageSujet: Re: échauffement des pieds   Dim 10 Juin - 18:37

Lol ! Moi un peu mal quand même ! Je ne pourrais pas rester non plus 1h comme ça !
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Eli979
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MessageSujet: Re: échauffement des pieds   Dim 10 Juin - 18:43

Nan 1 heure sa je dit pas ^^ Je ne suis pas sucidaire ! Very Happy Mais quand même quelques minutes Smile
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MessageSujet: Re: échauffement des pieds   Dim 10 Juin - 18:46

Oui mdr, non 1h c'était un peu exagérer mais je veux dire je ne tient m^me pas quelques minutes ça appuie trop sur les os de mes orteils aïe aïe !
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MessageSujet: Re: échauffement des pieds   Dim 10 Juin - 19:08

C'est vrai mais le tout c'est de s'entrainner comme pour toute la danse en générale quoi Very Happy
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MessageSujet: Re: échauffement des pieds   Dim 10 Juin - 19:08

Ouais
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MessageSujet: Re: échauffement des pieds   Lun 11 Juin - 10:20

Je le fais mais pas en me mettant complètement debout, je crois que ce n'est pas très bon mais je vais te chercher ça.
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MessageSujet: Re: échauffement des pieds   Lun 11 Juin - 14:58

D'accord mercii beaucoup ! Smile)
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MessageSujet: Re: échauffement des pieds   Lun 11 Juin - 20:52

Je ne suis pas sure non plus mais je crois que ce n'est pas bon du tout de faire ca ! Surtout pour les chevilles etc. On m'a toujours dit de ne jamais le faire... :/
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MessageSujet: Re: échauffement des pieds   Lun 11 Juin - 20:57

Bon ... j'essayerai de le faire moin souvent alors même si c'est preque devenu un automatisme :S
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MessageSujet: Re: échauffement des pieds   Lun 11 Juin - 21:52

Moi aussi je peux le faire, je tiens plusieurs minutes sans problème et parfois on me le fait remarquer sans que je m'en sois rendue compte mais c'est très mauvais, dès que je peux j'arrête.
Appart abîmer les articulations et les os des pieds ça ne sert à rien. Le coup de pied ce n'est pas du tout à ce niveau mais plus vers la cheville. Cet exercice n'entraîne à long terme que crispations des doigts de pieds (très moche pour une danseuse) et crampes multiples à ce niveau.
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MessageSujet: Re: échauffement des pieds   Mar 12 Juin - 18:41

C'est vrai que les crampes j'ai constaté ! De toute façon, au niveau anatomie il est tout à fait... pas idiot, mais étrange de croire que ça améliore le coup de pied ! Tout se fait au niveau de la cheville, de sa force, de sa souplesse dans le coup de pied.
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MessageSujet: Re: échauffement des pieds   Mar 12 Juin - 21:54

C'est exactement ça Dancetolive...
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MessageSujet: Re: échauffement des pieds   Jeu 14 Juin - 13:07

D'accord merci les filles ^^ ( je ne mourrais pas bête Very Happy )
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MessageSujet: Re: échauffement des pieds   Jeu 14 Juin - 18:10

ça c'est sûr XD Mais pour moi si tu fais de la danse et que tu aimes il est impossible que tu sois bête ! De rien en tout cas Smile
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MessageSujet: Re: échauffement des pieds   Ven 15 Juin - 21:46

Lol Elie
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MessageSujet: Re: échauffement des pieds   Lun 18 Juin - 12:07

Oui tu as totalement raison Dancetolive ! Very Happy
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MessageSujet: Re: échauffement des pieds   Mer 20 Juin - 23:49

a bon ? ba je vais arretez de le faire
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MessageSujet: Re: échauffement des pieds   

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