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 Technique de pied dans la main

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T_Jk
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MessageSujet: Re: Technique de pied dans la main   Jeu 14 Juin - 19:10

FionaLaDanse a écrit:
Mais ne vous inquiétez pas, moi aussi c'était comme ça à gauche l'année avant, l'année dernière... Mais depuis le début de l'année, j'y arive très bien, j'ai même le latéral gauche
... Chose que je n'aurais jamais pensé avoir ! ;p Gardez courage !

- Je dois admettre que en 15 ans de danse, il est vrai que mon petit point faible est ma souplesse un peu. Embarassed Je me débrouille mais je peux me faire avec le dose de travaille qu'il faut. La technique, grâce etc sans prétention aucune je pense que c'est "aquis" mais niveau souplesse c'est un point que je travaille vraiment beaucoup beaucoup car j'en ai besoin. Cela reste un point trés important.
En tous cas oui comme tu dis, il ne faut pas se décourager et travailler correctement ça souplesse.
C'est à force de travail que le résultat arrive! Very Happy
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FionaLaDanse
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MessageSujet: Re: Technique de pied dans la main   Ven 15 Juin - 21:44

Exactement oui Very Happy !
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jedanse
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MessageSujet: Re: Technique de pied dans la main   Sam 16 Juin - 14:13

Si vous voulez tenir les jambes en hauteur voilà ce qu'il faut faire :
Il ne faut pas travailler en force, car sinon ce sont les cuisses qui font tout l’effort et ce n’est pas bon (vous risquez des crampes et sur le long-terme vous aurez de gros muscles des cuisses).

La force pour tenir ses jambes doit venir de l’arrière des cuisses !

Vous sentez les muscles travailler lorsque vous prenez conscience de votre en-dehors en même temps que vous maintenez la jambe en hauteur.

Prenez un maximum de force en tendant très fort la pointe du pied, et pensez à serrez vos abdominaux !!!!!
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FionaLaDanse
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MessageSujet: Re: Technique de pied dans la main   Sam 16 Juin - 20:40

Oui, tu as totalement raison !!! Mais j'aimerais bien vraiment sentiir l'en-dehors de la cuisse, parce que pour l'instant, je ne le sens pas, et puis on peut le sentiir, quand on lève et qu'on arrive à tenir la jambe assez haute, enfin sut=rtout qu'on arrive à la tenir... Parce que..
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Eli979
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MessageSujet: Re: Technique de pied dans la main   Dim 17 Juin - 11:37

Moi j'arrive à la tenir quand même assez heut je trouve (sans prétention hein Very Happy ) et ce que tu as dit est TOTALEMENT vrai il faut bien travailler la pointe de pied et les abdos qui nous aident beaucoup ! Wink
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FionaLaDanse
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MessageSujet: Re: Technique de pied dans la main   Dim 17 Juin - 20:22

Oh oui Wink !
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MessageSujet: Re: Technique de pied dans la main   

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