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 Exercices de pointes

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MessageSujet: Exercices de pointes   Ven 28 Mar - 16:49

J'ai vu que ici beaucoup avient commencé les pointes.
alors je vous conseille,si vous voulez vous entrainer chez vous quelques exercices très utiles:
- les petits menés(pour avoir un bon équilibre)
- les échapés
- les relevés(facile ! Wink )
- les pas de bourrés(tout le monde connait ça )
J'espère que cela vous servira !
Bonnne chance pour les pointes !
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MessageSujet: Re: Exercices de pointes   Ven 28 Mar - 19:34

Merci !!

Je ne sais pas si c'est vrai mais j'ai lu dans un livre qu'il ne fallait pas sentrainer seul à la maison.

Après du moment qu'on ne ce fait pas mal.
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Diane
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MessageSujet: Re: Exercices de pointes   Ven 28 Mar - 21:22

merci pour ces conseils !! Je pense que l'on peut s'entrainer chez soit du moment que l'on est sur de ce que l'on fait, et que l'on a aquis la bonne méthode pour le faire, refaire ce qu'à appris le professeur ne doit je pense pas poser de problèmes ! mais il faut tout de même faire très attention, on n'est jamais a l'abris d'un accident !
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MessageSujet: Re: Exercices de pointes   Jeu 24 Avr - 22:22

Moi personnellement je suis contre le fait de s'entrainer à domicile... chez moi je fais des exercices d'assouplissement, des abdos, des trucs comme ça mais le reste, je préfère d'une part avoir un très grand miroir pour me corriger et d'autre part un prof qui me dira immédiatement si je fais les choses correctement ou non... on peut trop facilement se blesser ou prendre de mauvaises habitudes...
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MessageSujet: Re: Exercices de pointes   Ven 25 Avr - 1:55

S'entrainer sur pointes chez soit c'est pas du tout recommander!
Refaire ce que le professeur montre ok, faire des petits pas pour s'entrainer, ok MAIS ...

mauvais placement
mauvaise habitude
sol inadapté
aucune correction apporté


Egal : énorme prise de risque qui peut conduire à se faire très très mal! Primo si mauvais placement = mauvaise habitude et forcément, mauvaise pratique des pointes.
Sol inadapté (tout sol en dehors du parquet flottant spécialement conçu pour les salles de danse ou du tapis de danse) comme : carelage, parquet vitrifié (ou non d'ailleurs), moquette, ect ... = articulations, tendons, ligaments qui prennent tout et donc = tendinite, problème au genou ou aux chevilles. Et puis pour finir aucune correction apporté ce qui fait que l'on prend encore plus de mauvaise habitude!

Maintenant chacun fait comme il veut! Eléa je suis d'accord avec toi, le prof est là pour nous apprendre, on est pas des pro et on ne peut JAMAIS apprendre seul!
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MessageSujet: Re: Exercices de pointes   Ven 30 Mai - 20:58

"Sol inadapté (tout sol en dehors du parquet flottant spécialement conçu pour les salles de danse ou du tapis de danse) comme : carelage, parquet vitrifié (ou non d'ailleurs), moquette, ect ... = articulations, tendons, ligaments qui prennent tout et donc = tendinite, problème au genou ou aux chevilles."

La plupart des blessures sont dues a ça !!
Si vous voulez vous blesser...
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MessageSujet: Re: Exercices de pointes   Sam 14 Juin - 20:46

Eum ...
Personnellement, je suis pas tout à fait pour s'entraîner seul chez soi !!!...
Par contre, est-ce que quelqu'un saurait quoi faire pour renforcer son coup de pied en pointe ??? (un peu de mal pour les pirouettes o_O
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MessageSujet: Re: Exercices de pointes   Ven 18 Juil - 3:06

Moi je pense que tant que l'on ne monte pas sur pointes pour faire des tas de trucs que l'on ne sait pas faire, on peut faire des exercices a domicile. Juste faire tres attention et rester dans les exos a la barre : releves... Mais rien de plus "complique". Car c'est vrai que sinon on peut prendre de mauvaises habitudes et meme se faire mal.
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MessageSujet: Re: Exercices de pointes   Ven 18 Juil - 12:44

Perso, ça me fait vraiment peur de m'entrainer à danser chez moi parce que c'est du carrelage et rien qu'en chaussette je me casse la figure pour un rien !
Par contre ca ne m'enpeche pas de travailler mon coup de pied, je mets souvent mes pointes sans m'en servir, juste pour que mes pieds continuent à s'habituer aux pointes !

Enfin il s'agit pas de se faire mal alors que ça pourrait etre évité !
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MessageSujet: Re: Exercices de pointes   Ven 18 Juil - 18:08

tu as raison de ne pas t'entrainer sur du carrelage, c'est le meilleur moyen d'abimer ses chevilles et son dos !
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MessageSujet: Re: Exercices de pointes   Ven 18 Juil - 19:03

oui j'ai trop peur de glisser de me faire une entorse ou un truc dans le genre qui fera que je pourrais pas ou plus danser !!
Mine de rien dans lécole ou jétais avant le sol c'était du carrelage ! alors sur pointes c'est du n'importe quoi personne n'osait faire des enchainements à fond de peur de se rétamer !
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MessageSujet: Re: Exercices de pointes   Sam 19 Juil - 10:17

je plains les élèves, si vous avez du subir cela, car une fois que les chevilles ou le dos sont abîmés, il est très difficile de réparer tout les dommages, votre professeur de danse avait son diplôme ?
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MessageSujet: Re: Exercices de pointes   Sam 19 Juil - 11:15

oui oui mais ce n'était pas une vrai école cv'était un centre social. Ma prof de danse n'arretait pas de régler au propriétaire du centre de faire autre chose que du carrelage. Le propriétaire n'a jamais voulu ( faut dire que ca coute trop d'argent ca en coute moins un séjour aux urgences). Du coup ma prof a ouvert sa propre école.
Et c'est là que les ennuies ont commencée pour moi.
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Diane
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MessageSujet: Re: Exercices de pointes   Sam 19 Juil - 15:42

Je comprend... mais en tout cas, je pense que si on est prof de danse, on pense d'abord à la sécurité et au bien être des élèves qu'à l'argent !
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MessageSujet: Re: Exercices de pointes   Sam 19 Juil - 20:21

Tout à fait d' accord !
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Tsukiyo
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MessageSujet: Re: Exercices de pointes   Mer 18 Fév - 18:03

J'aimerai qu'on arrête de faire des reproches à ceux et celles qui veulent s'entrainer à domicile parce que je trouve que la plus part des gens qui s'y opposent sont assez égoïstes sur ce point.
Si Monsieur ou Madame X a la chance de faire partie d'une grande école ou elle a une prof géniale avec un diplôme et un sol parfait, alors tant mieux ! mais qu'elle n'oublie pas que c'est pas que c'est pas pour tout le monde pareil. Moi par exemple, je fais de la danse depuis 11 ans grâce à une femme merveilleuse qui a fait de la danse toute sa vie, je ne sais pas si elle a un diplôme et pour tout vous dire j'en ai rien à faire dans la mesure où elle fait ça par passion et pas pour l'argent comme bien d'autres ! Elle est seule à donner ses cours dans une unique salle de danse au moins aussi grande qu'un couloir et le sol n'a pas l'air d'être extraordinaire ! On ne fait pas de pointes parce qu'elle n'accueille pas que des pros, elle prends tous les niveaux et est consciente que tous les parents qui inscrivent leur enfant dans cette "école" ne sont pas forcément pour le fait d'acheter des pointes etc De plus, ce n'est pas son métier, elle ne peut donner ses cours que le mardi soir et le vendredi soir.
On a pas beaucoup d'argent et en plus de ça on est pas aidé alors on fait comme on peut, ma prof et des amies du village ont créé une assoc' et ce sont ces femmes qui fabriquent les costumes, demandent à leur mari de bricoler un décor de temps en temps etc etc.

Je sais qu'il y a des risques à s'entraîner chez soi, mais je ne trouve pas que ce soit une raison pour reprocher aux autres de vouloir le faire. On fait comme on peut avec ce qu'on a. Comprenez-nous...
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MessageSujet: Re: Exercices de pointes   Jeu 19 Fév - 0:34

Euh ... Je ne comprends pas très bien ce grand coups de gueule ... Surtout que l'on n'a pas reproché à des membres de s'entrainer chez soi. On a juste dit que c'était déconseillé car dangereux.
Et puis je trouve que la description que tu as faite de ton école fait assez peur ^^ Je ne sais pas ce qu'en pense les autres membres, mais je pense que ton coups de gueule est totalement injustifié et inutile si je puis me permettre. Surtout que tu n'es même pas membre du forum ...
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MessageSujet: Re: Exercices de pointes   Jeu 19 Fév - 1:42

Je suis assez daccord avec toi Elles!!!C'est quoi ce coup de gueule???Ici on n'a pas l'habitude de reprocher quoique ce soit a qui que ce soit!!! et si on mets en garde sur le fait de travailler seule c'est juste pour prévenir des risques!!! sais pas
Et si un diplome a été crée ce n'est pas non plus pour ne faire travailler que les riches!!!Mais surtout pour éviter les accidents!!et Dieu sait qu'il y en a eu!!!
Je n'ai pas l'habitude de me révolter sur ce forum...c'est la premiere fois mais là c'est trop!
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MessageSujet: Re: Exercices de pointes   Dim 22 Fév - 17:42

Merci pour les conseils,ma prof m'a dit qu'il fallait que je m'entraine à la maison alors je vais en faire pendant les vac.
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MessageSujet: Re: Exercices de pointes   Lun 23 Fév - 18:27

Il est interdit de donner des cours de danse sans diplôme d'état .... c'est comme si une personne se disait un matin en se levant :
Aller hop làààà jsuis prof de maths et je vais donner des cours de maths au lycée! =D
Sauf que il y a des gens qui en ont royalement rien a foutre, la preuve les personnes qui n'ont pas de diplôme ni rien, détruisse les "danseurs" parce qu'elles ne savent pas corriger ni même replacer les élèves résultats y'a des soucis musculaires, osseux, ect.
Concernant les pointes de toutes manière sans diplôme il est interdit de donner des cours de pointes!
De plus pourquoi ce coup de gueule ?! Personne n'a rien reprocher à personne et d'une et de deux travailler chez soit c'est très dangeureux et déconseillé un maximum par les professeurs de danse diplomé et ce n'est pas pour des prunes!
C'est pour la santé des gens et leur bien être! Après chacun fait ce qu'il veut ... mais quand il ne pourront plus danser car une élongation aura fait que le muscle sera mort il ne faudra pas venir pleurer!
Il ne faut pas oublier que des personnes odieuses existe sur cette terre et si une professeur diplomée à envi d'enquiquiner son monde, elle portera plainte contre ta prof et l'association devra fermé!

Donc je suis entièrement d'accord avec Onik!!!


Et puis d'abord, Tsukiyo, tu es invité sur le forum, tu ne t'ai même pas présenté alors de quel droit tu vient critiqué les membres du forum ?!
Inscrit toi et va te présenter au lieu de faire sa anonymement!
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Lina
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MessageSujet: Re: Exercices de pointes   Mer 16 Déc - 21:44

Jai une question a vous poser..
Je suis une fille de 15 ans et je suis une passioner de danse classique, certes, je n'en ai jamais fais mais je regarde beaucoup de BAllet!! J'ai tester tout les genres de danse moderne qui ma plus pck il y avait bcp de mouvements un peu classique ou je suis très a lais-e, jazz, où sans me venter j'étais forte et je suis monter de mon groupe fois pour arriver avec les filles de 18 -19 ans =D!! et la je fais hip hop et je meclate mais cest pas vrmt ce que jaime... Ce que jaime vraiment cest la danse classique!! un jour, je suis passer de avnt un magasin de danse et je suis rentrer, jai vu des pointes et je les ai mises ppour la premiere fois!! la vendeuse spécialisé en pointes ma deconseiller je nen fais qua ma tete!! je les ai enfiler et je suis monter sur pointe sans protege, je me sentais alaise.. la vendeuse a remarquer que javais une excellente pointe et toute seule comme une débile dans le magsasin jai commencer a faire des tours des relevés.. vous ne me croirer surmeent pas mais cest la verité!! La vendeuse ma dit que de toutes sa carriere elle na jamais vu sa, une fille sans base classique monter sur pointe avec une telle faciliter !! Jetais fière!! et depuis ce jour jen reve!! ma mere va men ahceter mais comme les cours de danse dans mon pays son chere je ne peux pas en faire alors je vais aprendre chez moi sseule avec des videos devant un miroir et exercer ma passion!! je vous demande alors votre avis sur mon anecdote et sur ce que je compte faire!!
merci
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MessageSujet: Re: Exercices de pointes   Mer 16 Déc - 21:52

ah oui, toi tu fais des tours (qui soit dit en passant se nomment pirouettes, et ce pas seulement en classique) sur pointes sans rubans ni elastique et ta mere a l'argent pour le jazz et le hip hop mais le classique coute plus cher c'est ca ? dites les autres, c'est moi ou y a quelque chose qui ne tourne pas rond dans cette "merveilleuse histoire" ?


Dernière édition par Elian le Mer 16 Déc - 22:26, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Exercices de pointes   Mer 16 Déc - 22:15

mdr c'est une amie de sarah-fa non ?
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MessageSujet: Re: Exercices de pointes   Mer 16 Déc - 22:26

ouais peut etre bien ^^
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MessageSujet: Re: Exercices de pointes   Jeu 17 Déc - 0:58

Elian t'es génial Very Happy
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MessageSujet: Re: Exercices de pointes   Aujourd'hui à 18:00

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