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 Adage

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Pauline54
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MessageSujet: Adage   Mer 21 Déc - 23:58

Coucou les filles

Je voulais savoir si vous fesiez des adages , et quels exercices d'adage .
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Loulou
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MessageSujet: Re: Adage   Jeu 22 Déc - 14:36

Nous, on en fait pas mal. Le dernier était ciblé sur les levés de jambes (pas forcément sur la hauteur mais sur le placement). Nous avions des promenades, des pas de valses / de bourrés, des détournés, des attitudes, des arabesques et même un grand plier 4e (au milieu c'est pas d'la tarte !). La prof nous laissait le choix de le faire sur demies ou sur pointes.
Pourquoi ? Smile
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Alaska
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MessageSujet: Re: Adage   Jeu 22 Déc - 15:02

En général, on fait des grands ronds de jambes en l'air en dehors, des attitudes, des arabesques, et des grands pliés 4e et 5e Smile
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MessageSujet: Re: Adage   Ven 23 Déc - 2:33

Loulou a écrit:
Nous, on en fait pas mal. Le dernier était ciblé sur les levés de jambes (pas forcément sur la hauteur mais sur le placement). Nous avions des promenades, des pas de valses / de bourrés, des détournés, des attitudes, des arabesques et même un grand plier 4e (au milieu c'est pas d'la tarte !). La prof nous laissait le choix de le faire sur demies ou sur pointes.
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Tiens sa me fait penser au miens !! =)
Nous par contre c'est sur demi, le travail des pointes arrivant après le milieu sur demi.Wink
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Loulou
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MessageSujet: Re: Adage   Ven 23 Déc - 13:27

Ah, nous on fait la barre sur demies, un exo de relevés/piqué/pas de bourrés (a la barre) sur pointes pour celles qui en ont, le même au milieu sur pointes ou demies, un adage sur pointe ou demies, un exo de tours sur pointes ou demies et ensuite, pour le reste du cours, tout le monde passe en demies.


Dernière édition par Loulou le Ven 23 Déc - 16:05, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Adage   Ven 23 Déc - 16:03

Nous c'est le contraire . On fait une barre sur demi , ensuite on fait au milieu un adage sur demi , des enchainements de petits saut ,des tours etc... sur demi et seulement ensuite on enfile les pointes pour 10, 15 min , ou on sechauffe et apres on fait des relevés , des piquets et des tours piquets.
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MessageSujet: Re: Adage   Ven 23 Déc - 17:04

Tu as une cours de 1h30 ou de 2h ?
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MessageSujet: Re: Adage   Sam 24 Déc - 15:43

1h30 enfin même defois 15
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MessageSujet: Re: Adage   Sam 24 Déc - 20:05

ah ! Et vous allez rapidement, non ? Vous refaites les exos plusieurs fois ou pas ?
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MessageSujet: Re: Adage   Dim 25 Déc - 14:46

oui on les refait plusieurs.
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MessageSujet: Re: Adage   Dim 25 Déc - 15:02

Ok Smile
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MessageSujet: Re: Adage   Mar 12 Juin - 15:51

Alaska a écrit:
En général, on fait des grands ronds de jambes en l'air en dehors, des attitudes, des arabesques, et des grands pliés 4e et 5e Smile

- De même! Very Happy
Les grands ronds de jambes en l'air en dehors ah la la la cet exercices haha
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