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 S'entraîner chez soi :)

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Sakumi49
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MessageSujet: S'entraîner chez soi :)   Mer 16 Nov - 19:24

Coucou Very Happy
Je ne sais pas si se sujet a deja ete aborder et si oui je suis dsl de le redemender
Mais en faite jai que un cour / semaine et jaimerai bien travailler cher moi , sa fait 2mois que je fait de la danse .Mais le problem c'est que sais jamais quoi faire comme exercice et sur quel chansson dansser :S
Sa m'embete un peu et je mpe sens bete de ne pas savoir quoi faire ;S
Avez Vous des choses a me proposer ?
Mercie D'avance BISX A vous <3
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Aude
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MessageSujet: Re: S'entraîner chez soi :)   Mer 16 Nov - 19:29

même cas:)merci pour vos conseils
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Sakumi49
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MessageSujet: Re: S'entraîner chez soi :)   Mer 16 Nov - 19:33

Ta Vue on se sent bete quand on a envie de danser mais que l'on c'est pas quoi faire :S
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rayaneballet
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MessageSujet: Re: S'entraîner chez soi :)   Mer 16 Nov - 19:45

alors chez je commence comme dans un cour de danse normal donc je fait des plié avec etirement sur cette musique: http://www.youtube.com/watch?v=Je1YrDDy_7c&feature=related
et je m'exercice sur les grand ecart et tout sa ,
et puis a la fin je travaille mais pont faible Smile
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Sakumi49
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MessageSujet: Re: S'entraîner chez soi :)   Mer 16 Nov - 20:59

Mercie Ryaneballet Smile (Est ce que taurai des video ou l'on voit carement les exercice? Smile )
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rayaneballet
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MessageSujet: Re: S'entraîner chez soi :)   Mer 16 Nov - 21:00

je vais chercher Very Happy
oui je croit que j'en ais il faut juste qu je les retrouve Wink
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rayaneballet
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MessageSujet: Re: S'entraîner chez soi :)   Mer 16 Nov - 21:05

j'ai trouver celle ci

http://www.youtube.com/user/bquiner#p/u/11/7wi6rqBKpbM
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rayaneballet
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MessageSujet: Re: S'entraîner chez soi :)   Mer 16 Nov - 21:06

elle aussi Smile
http://www.youtube.com/user/allyolsen#p/u/2/pAP9xKjZK1Q
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Sakumi49
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MessageSujet: Re: S'entraîner chez soi :)   Mer 16 Nov - 21:06

Mercie Beaucoup Pck comme sa fait que deux moi Que je fait de la danse et bah avec les nom jai un peu de mal Voilaa ^^

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rayaneballet
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MessageSujet: Re: S'entraîner chez soi :)   Mer 16 Nov - 21:07

de rien
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rayaneballet
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MessageSujet: Re: S'entraîner chez soi :)   Mer 16 Nov - 21:08

http://www.youtube.com/watch?v=j9Lhq0eqG2A&feature=related

si tu en veut encore tu me le damande ok ?!
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Sakumi49
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MessageSujet: Re: S'entraîner chez soi :)   Mer 16 Nov - 21:38

Ok Mercie Mais jaimerai pas te deranger Smile
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Sakumi49
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MessageSujet: Re: S'entraîner chez soi :)   Mer 16 Nov - 22:17

Je voulai Demander aussie quesque je pourai utiliser comme suport pour faire la barre ?
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MessageSujet: Re: S'entraîner chez soi :)   Mer 16 Nov - 22:43

ou sinon il existe des cd de cour de danse si vous voulez!
Faites attention, si vous n avez pas beaucoup d expériences et pas de miroir non plus car lorsque l on travaille un pas on ne se rend pas forcément compte de ses erreurs du coup on peut prendre des mauvaise habitude qui seront encore plus longue à enlever!
bon travaille les filles Smile
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Sakumi49
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MessageSujet: Re: S'entraîner chez soi :)   Mer 16 Nov - 22:45

Merci de l'info je vais essayer de mettre un miroir Smile Merci beaucoup a plus tard ^^
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MessageSujet: Re: S'entraîner chez soi :)   Mer 16 Nov - 23:34

Comme barre: Un bord de lit, une rampe d'escalier, une chaise (sans roulette !! et sur laquelle tu poses beaucoup de poids pour ne pas qu'elle bascule) sinon je ne vois pas trop =)
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MessageSujet: Re: S'entraîner chez soi :)   Mer 30 Nov - 12:09

kikou, j'ai 17 ans et j'ai fait de la danse classique de 6 a 8 ans en grande école, j'ai arreter mais depuits j'en ais pratiquer chez moi, et maintenant je veux reprendre la pratique serieusement. vu que je suis a l'internat j'ai des dificulter a trouver des cour, est-ce possible de pratiquer toute seul? et avancer (peut etre pas aussi vite qu'en cour mas au moins la pratiquer avec vigueure)?
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MessageSujet: Re: S'entraîner chez soi :)   Sam 3 Déc - 22:01

Juste pour revenir au sujet : Moi pour m'entrainer à la maison, je mes de la musique ( souvent des musique qui passe sur directstar, mcm... )et puis je répéte des choses de coure et aussi des échauffements ! ...Et puis je me tien a la barre de mon lit ou a mon armoire et je fais des relever, des piquets, des échappé ...


Puis , Evimége esque tu as des pointes ? ( je pense mais au cas ou !...)
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Loulou
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MessageSujet: Re: S'entraîner chez soi :)   Dim 4 Déc - 12:29

Faites quand même attention à ne pas vous faire mal, les filles. Et à ne pas prendre de mauvaises habitudes car elles arrivent vite et sans qu'on s'en rende compte jusqu'au jour ou on nous corrige et ou l'on n'arrive plus a les effacer.
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MessageSujet: Re: S'entraîner chez soi :)   Lun 5 Déc - 21:29

Je vais justement les avoir pour noel, mais je suis conciente du danger qu'il peut y avoir si je fait un faut mouvement.


Les conseil lors d'un cour de danse organiser seulement entre amie chez soi peuvent etre tres efficace et sa peut devenir encore plus épanouissent que les coures dans une école car on apprend mieux a se connaitre. Smile et a préserver notre passion comme elle le vaut.

chez moi je commence éttirement d'assouplissement-barre-chorégraphie et je termine toujours par de la improvisation pour garder ma spontanélité et le naturel de l'expression dans la danse. sunny
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Danse13
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MessageSujet: Re: S'entraîner chez soi :)   Mar 20 Déc - 20:10

Je pense que danse seule a la maison sans prendre de cours c'est pas top =s c'est la ou on prend toutes les mauvaise habitudes (oublie de l'en dehors, pas le dos droit, le corps qui part vers l'arrière) enfin tous pleins de fautes que on ne nous fait pas prendre conscience quand on ne prend pas des ours en parallèle... Si tu prends des cours a coté tu sais les corrections que tu dois faire etc... donc voila mon avis et je suis contre les pointes chez soi si on a jamais fais de cours de pointes voila pour mon avis =)
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MessageSujet: Re: S'entraîner chez soi :)   Mar 20 Déc - 20:21

Evimége à dit :Je vais justement les avoir pour noel, mais je suis conciente du danger qu'il peut y avoir si je fait un faut mouvement.

Mais si les pointes ne te vont pas a noël comment ferra-tu ?
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MessageSujet: Re: S'entraîner chez soi :)   Mer 21 Déc - 2:01

Des pointes en cadeaux de noël ??? Mais c'est juste absurde, c'est à coup sur qu'elles te conviendront-pas car t'as pas essayer avant ......
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MessageSujet: Re: S'entraîner chez soi :)   Mer 21 Déc - 16:10

Oui DansePassion à raison Evimège ...
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MessageSujet: Re: S'entraîner chez soi :)   Mer 21 Déc - 18:21

Je vais vous donner mon expérience de "vieille" de 30 ans Very Happy

J'ai eu quelques blessures pénibles lors de mon parcours dans la danse, et je me les suis toutes faites en dansant chez moi. Attention relâchée, manque d'échauffement, endroits non adaptés... Et paf.

Je soutiens celles qui disent qu'on ne commence pas les pointes chez soi... C'est juste impossible de le faire correctement sans professeur. Déjà qu'avec un professeur c'est pas toujours appris comme il faut ! Laughing Rolling Eyes

C'est aussi inefficace (et dangereux) que... tenter d'apprendre le saut en parachute grâce à un DVD qu'on regarde depuis son canapé.

Si on veut travailler chez soi, je trouve que le mieux c'est de faire des exercices d'abdominaux et de musculation du dos, car ça c'est VRAIMENT très utile pour mieux danser.

Si on n'a pas la chance de danser souvent (une fois par semaine par exemple), on peut aussi faire des assouplissements au sol, toujours bien échauffée d'abord avec de la marche / petite course sur place, des battements cloches, des pliés et grands pliés, des ronds de tête, des fentes, des ports de bras avant / côté...
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