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 Mon corps qui hurle

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WildDancer
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MessageSujet: Mon corps qui hurle   Mer 9 Nov - 1:49

La douleur, en danse classique, vous me direz que c'est normal. Il faut souffrir un ptit peu...

[u]MAIS[/u
  • Très souvent, quand je fais un retiré et que je lève ma jambe en l'air en attrapant mon pied [sachant que je n'arrive pas à attraper mon pied] (sans forcément forcer) ma hanche craque.


  • J'ai souvent des sortes de "lancées", comme un choc électrique quand je m'entraîne à faire le grand écar


Pour ce qui est de la hanche qui craque, j'en ai parlé à mon prof qui avait l'air de trouver ça bizzare et il n'en comprenait vraiment pas la raison. Il pense que c'est parce que mon bassin est très "encastré" dans mon buste, que mes hanches sont assez fermées.

Qu'en pensez-vous? Avez-vous le même problème?
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Loulou
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MessageSujet: Re: Mon corps qui hurle   Mer 9 Nov - 17:54

Moi aussi mes hanches craquent beaucoup ! Du coup, je prends du temps avant chaque cours pour être sûre qu'elles soient parfaitement échauffées. Grâce à ça, les cours se passent mieux et mes hanches me font nettement moins mal.. Essaie Smile.
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julie*
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MessageSujet: Re: Mon corps qui hurle   Mer 9 Nov - 23:30

J'ai le même problème que toi mes hanches craquent beaucoup et j'ai des douleurs de temps en temps mais moi ce n'est pas qu'à la danse c'est tout le temps.J'en ai parlé à mon médecin mais pour lui c'est normal que les articulations craquent.
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WildDancer
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MessageSujet: Re: Mon corps qui hurle   Jeu 10 Nov - 12:20

Merci Loulou. En général je suis bien échauffée, car je fais souvent plusieurs cour sde suite mais ça arrive quand même. Ce qui est bizzare c'est que ça craque pas systématiquement..

julie, j'ai une amie qui elle a tout le temps les cheville qui craquent, et son médecin prétend aussi que c'est normal. Mais elle fait de l'athlétisme et court bcp, donc peut être que c'est dû à ça, comme toi tu fais de la danse et tu as les hanches qui craquent, enfin j'en sais rien c'est une hypothèse Razz
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MessageSujet: Re: Mon corps qui hurle   Dim 4 Déc - 18:20

Moi aussi jdepuis que je fait de la danse , dès que je m'appuie plus sur un cote que de lautres (dans la vie de tout les jours) j'ai super mal. J'ai également des problèmes de genoxu et pour ces deux truc la je vais voir un médecin bientôt.
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Juliettedanse
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MessageSujet: Re: Mon corps qui hurle   Dim 4 Déc - 18:26

Une fille dans mon cours avait aussi la hanche qui craquait, elle est allée voir un docteur à Paris qui lui a fait craquer des membres et depuis tout va bien ! Smile
Demande à ton médecin qui te prescrira surement un autre médecin spécialisé Smile.
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Alaska
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MessageSujet: Re: Mon corps qui hurle   Dim 4 Déc - 20:10

Moi je me fais souvent mal à l’abducteur droit ... Même après la barre, bien échauffée, je me fais mal au point de ne même plus pouvoir faire un pied dans la main à droite ..
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arabesque
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MessageSujet: Re: Mon corps qui hurle   Dim 4 Déc - 22:31

j ai aussi les hanches qui craquent, lorsque je fais un battement à la seconde ou un développer j ai l impression que sa bloque et sa revient apres, j ai mal en faisant le grand écart et quelques fois quand je marche j ai des douleurs aux hanches. on m a dit que c est à cause de la croissance en faite pas du tout!!
je suis allée voir un médecin du sport qui m a dit tout simplement que les danseuses ont des articulations plus laxes qu a la normal, en gros il faut etre hyperlaxe et du coup au bout d un moment a dorce d avoir trop forcé les hanches commencent à faire mal. pour le claquement elle m a dit tout simplement que c est le tendon qui claque contre l articulation et que c est vrai sa fait un peut peur ^^
apres, ma prof de danse qui elle a une tendinite à la hanche et une siatique m a dit que j ai une tendinite :/
donc conseille, va voir un médecin, parle lui de tout sa parce que sur un forum c est pas très précis!
j espere que c est rien de spécial! Smile
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MessageSujet: Re: Mon corps qui hurle   Lun 5 Déc - 1:01

Je sais enfin pourquoi je craque autant j'ai le sacrum de dévié.
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MessageSujet: Re: Mon corps qui hurle   Lun 5 Déc - 10:54

pour le craquement oui ce sont les chocs des articulations rien de grave, moi je craque de partout!!!! C'est souvent chez les sportifs...
pour les danseuses, elles ne sont pas toutes hyperlaxes, mais peuvent le devenir, moi je me suis énormément assouplie, si bien que les gens pensent que je suis comme ça de naissance et c'est faux, les médecins disent aussi parfois de grosses erreurs concernant la danse....Il faut juste travailler comme il faut, sans forcer, en respirant bien et sans a-coup....mais beaucoup de pédagogues font forcer l'en dehors par exemple, alors qu'avec un entrainement basé sur l'anatomie, on gagne en ouverture de hanches sans forcer!!!
Le craquement est le chevauchement des articulations tendons etc, donc cela peut être signe d'une déviation du bassin, en effet...
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MessageSujet: Re: Mon corps qui hurle   Lun 5 Déc - 10:58

pour le choc électrique, évoqué ci dessus, c'est un nerf je pense....nous ne sommes pas symétrique des deux côtés malheureusement donc parfois cela arrive il faut aller en douceur dans les assouplissement....
ps: ne jamais souffrir dans la danse Wink (dixit mon maitre..) on peut tout faire sans souffrir je vous assure....il faut juste un peu travail ! c’est un peu vieillot de penser ça, mais bcp de profs le disent encore..!
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MessageSujet: Re: Mon corps qui hurle   Lun 5 Déc - 11:00

attention au "vraies" douleurs, peut etre signe de contractures musculaires, élongation ou plus grave déchirure....n’hésitez pas à faire de la kiné(chez un bon!!!!) ou osteo si nécessaire, c'est encore mieux!
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MessageSujet: Re: Mon corps qui hurle   Lun 5 Déc - 12:42

Merci choukette-dul pour tous tes conseils!

J'imagine que mon problème de hanches qui craquent ne dois pas être super grave. j'en ai parlé à d'autre filles à la danse qui m'ont dit que ça leur faisait pareil. Mais j'en parlerai à tout hasard à mon médecin.

Julie*
, c'est quoi le sacrum dévié? :/
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MessageSujet: Re: Mon corps qui hurle   Lun 5 Déc - 16:51

l'os du sacrum, vers le coccis....qui bouge, rien de grave ça arrive aux sportifs...une séance d'osteo et c'est réglé!
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MessageSujet: Re: Mon corps qui hurle   Lun 5 Déc - 16:59

choukette-dul a écrit:
pour le choc électrique, évoqué ci dessus, c'est un nerf je pense....nous ne sommes pas symétrique des deux côtés malheureusement donc parfois cela arrive il faut aller en douceur dans les assouplissement....
ps: ne jamais souffrir dans la danse Wink (dixit mon maitre..) on peut tout faire sans souffrir je vous assure....il faut juste un peu travail ! c’est un peu vieillot de penser ça, mais bcp de profs le disent encore..!

Ma prof est la première à le dire d'ailleurs !!!!! =)

Et pour le sacrum ayant une jambe légèrement plus petite que l'autre, il part tout le temps, du coup je me le fait remettre à chaque RDV chez l'ostéo mais oui rien de grave (et heureusement affraid )!!!
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MessageSujet: Re: Mon corps qui hurle   Lun 5 Déc - 17:02

ah, mais le fait que le sacrum dévie c'est la cause de ta jambe plus courte que l'autre Wink le bassin est parfois bien de travers....
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MessageSujet: Re: Mon corps qui hurle   Lun 5 Déc - 17:27

Oui oui c'est à cause de sa!
Mais mon ostéo m'a dit que vu que je fais de la danse de façon beaucoup plus intensive, mon corps s'est musclé en fonction (logique) et du coup, ce problème est beaucoup moins présent qu'avant, le sacrum toujours un peu mais le bassin dévie beaucoup moins!
Ce qui est positif! ^^
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MessageSujet: Re: Mon corps qui hurle   Lun 5 Déc - 23:47

j'avais pas pensé pour la jambe plus courte que l'autre et effectivement le spécialiste du dos me l'avais dit quand il a vu mes radios du dos.
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MessageSujet: Re: Mon corps qui hurle   Aujourd'hui à 5:24

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