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 Nos cambrures de dos ....

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Alaska
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MessageSujet: Re: Nos cambrures de dos ....   Mer 2 Nov - 20:40

Pourtant, on me dit que j'ai un beau maintien, alors que je suis cambrée, légèrement, certes mais .. trop pour ne pas m'en soucier quand je danse ...
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choukette-dul
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MessageSujet: Re: Nos cambrures de dos ....   Mer 2 Nov - 21:33

la cambrure est naturelle chez l'être humain!!mais en danse, pour l'en dehors elle est néfaste.. ce qu'il faut c'est la diminuer grâce à la tonicité de la colonne vertébrale,(comme j'ai dit ci dessus)petit à petit...
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MessageSujet: Re: Nos cambrures de dos ....   Jeu 3 Nov - 1:52

J'ai une amie danseuse qui avait la colonne vertébrale droit comme un I.
Mais quand je dit droite s'était droite de chez droite, elle avait un dos juste parfait ....
S'était vraiment halucinant à voir d'ailleurs! ^^
Tout passait facilement avec elle ...
Mais sinon on a tous plus ou moins une petite cambrure exact! Wink
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choukette-dul
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MessageSujet: Re: Nos cambrures de dos ....   Jeu 3 Nov - 10:25

oui, mais la colonne est fait ainsi, de façon plus ou moins prononcé, mais même ta copine à forcement la colonne faite comme ça!! sinon ce n'est pas normal Wink
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MessageSujet: Re: Nos cambrures de dos ....   Jeu 3 Nov - 15:17

Et bien non elle n'avais aucune cambrure, tout était droit de chez droit ....
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choukette-dul
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MessageSujet: Re: Nos cambrures de dos ....   Jeu 3 Nov - 15:19

lol, visiblement surement, mais si tu regardes un manuel de danse, ou de anatomie, tu comprendras ce que je veux dire Wink bisous !! Choukette
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Anaïs
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MessageSujet: Re: Nos cambrures de dos ....   Jeu 3 Nov - 19:29

Oui il y a toujours une petite cambrure de la colonne, à moins que ce soit chez elle une anomalie du coup scratch !
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choukette-dul
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MessageSujet: Re: Nos cambrures de dos ....   Jeu 3 Nov - 19:31

et oui, tapez "colonne vertebrale " sur google Wink
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Juliettedanse
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MessageSujet: Re: Nos cambrures de dos ....   Sam 12 Nov - 20:04

Je suis aussi très cambrée et je travaille beaucoup pour ça.
Si j'ai un conseil pour s'entrainer c'est de s'allonger sur le dos de tendre les jambes, de baisser les fesses etc. et d'essayer de coller complètement son dos au sol et de rester comme ça.
J'ai l'impression que ça marche ^^
Voila , bisous ! <3
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Juliette
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MessageSujet: Re: Nos cambrures de dos ....   Sam 14 Avr - 15:22

Moi aussi je suis très cambré, d'ailleurs ma mère me répète sans cesse d'arrêter de me tenir comme ça, mais quand je me mets de profil devant un mirroir, et que je finie a trouver comment me mettre droite...bah pour rester comme ça faut que je marche comme un pinguin, j'esper que si je fait de la danse sa passera !
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Céline.
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MessageSujet: Re: Nos cambrures de dos ....   Sam 14 Avr - 15:58

Je suis également très cambré, mais j'ai une scoliose donc ça explique en partie cela. J'ai une très grande courbe en bas du dos et même si je me redresse, comme toi Juliette, je ne peux pas être droite.


Dernière édition par Céline. le Dim 15 Avr - 1:47, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Nos cambrures de dos ....   Dim 15 Avr - 1:31

Il faut rentrer les côtes.
Y'a que comme sa que vous musclerez le dos au niveau de la cambrure ... et qu'elle diminuera.
Il suffit pas de se tenir droite comme un I pour enlever la cambrure : serrer le ventre et rentrer les côtes et baisser les épaules et baisser les homoplates.

Au début moi sa me faisait mal parce que j'étais super cambré mais en me faisant violance et en essayant d'y rester le plus possible en cours de danse et quand j'y pense dans la journée, mon corps s'est musculé autrement et ma cambrure est parti petit à petit (même si il y en a tjrs un peu ...)
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Juliette
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MessageSujet: Re: Nos cambrures de dos ....   Dim 15 Avr - 12:03

D'accord merci DansePassion, parce que ma mère, dit qu'a 12ans c'est pas normal.
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MessageSujet: Re: Nos cambrures de dos ....   Sam 2 Juin - 18:35

Contre la cambrure j'ai 1 truc super que ma prof nous fais faire :

mets toi allonger ,et demande a ta maman de mettre sa main là où ton dos est cambré ; ensuite essaie d'écraser sa main ! relève -toi en essayant de garder ton dos comme ça sans sortir le ventre et les fesses.
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MessageSujet: Re: Nos cambrures de dos ....   Dim 3 Juin - 11:18

Moi aussi, j'ai une fille dans mon cours quyi est comme toi Coppelia énormément cambrée ! les profs lui disent à chaque fois mais c'est dur ! Et elle fait de la Danse depuis beh 9 ans, elle a commencé a 4 ans, (elle a 1 an de moins que moi)
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MessageSujet: Re: Nos cambrures de dos ....   Sam 7 Juil - 22:45

Moi aussi je suis très cambrée du dos, et chaque fois ma prof me répète de basculer mon bassin vers l'avant et de me tenir droite. Elle me dit aussi que je suis "assise" et qu'il faut que je me monte mais le problème c'est que je me sent au contraire montée alors il faut que j'y pense tout le temps lol
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FionaLaDanse
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MessageSujet: Re: Nos cambrures de dos ....   Dim 8 Juil - 12:05

Ouais faut y penser Smile ! C'est dur !
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