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 Grand Ecart

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MessageSujet: Re: Grand Ecart   Dim 24 Juil - 23:35

Le latéral non ... Wink
Mais un des grand écart a quand même un rapport! Wink
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MessageSujet: Re: Grand Ecart   Lun 25 Juil - 2:14

En tout cas, si une chose est importante pour l'en dehors .. c'est la grenouille ^^ j'ai jamais eu un aussi beau en-dehors que depuis que j'ai enfin ma grenouille ^^
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MessageSujet: Re: Grand Ecart   Mar 26 Juil - 11:57

ça me rassure! j'ai fait un post la dessus j’arrête pas de la faire ! =)
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MessageSujet: Re: Grand Ecart   Mar 26 Juil - 21:25

Salut, je fais de la gymnastique rythmique et j'ai besoin de travailler mes écarts. Je vais peut-être vous paraitre bête mis c'est quoi une crapette ?
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MessageSujet: Re: Grand Ecart   Mar 26 Juil - 22:16

Même question :p
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MessageSujet: Re: Grand Ecart   Mar 26 Juil - 23:12

Je crois que crapette et grenouille c'est pareil.
Seulement, le mot utilisé dépend de l'Ecole ou l'on est ...
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MessageSujet: Re: Grand Ecart   Mer 27 Juil - 0:21

Ah d'accord. Nous on appelle ça grenouille. Merci
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MessageSujet: Re: Grand Ecart   Mer 27 Juil - 10:52

moui mais c'est quand mm dur les écarts! snif! à force le latéral il me manque pas grand chose mais alors le facial on oublie ! j'ai rien ! c'est naz! j'déprime ^^
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MessageSujet: Re: Grand Ecart   Mer 27 Juil - 10:56

Bah moi je dois être bizarre car j'ai presque mon facial, il doit rester 1 ou 2cm mais le latéral gauche et droit je suis plus vers les 5 à 10cm...
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MessageSujet: Re: Grand Ecart   Mer 27 Juil - 11:08

lol t'es en sens inverse !
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MessageSujet: Re: Grand Ecart   Mer 27 Juil - 22:33

Ça veut rien dire .. Tes adducteurs sont juste plus souple dans un sens que dans l'autre Wink a force, tu attraperas la souplesse partout .. juste faut pas relâcher & se dire que c'est "mort" .. & ne pas s'entrainer 2 mois .. sinon la reprise sera très compliquée
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MessageSujet: Re: Grand Ecart   Jeu 28 Juil - 11:08

certe ... hmm tu as raison moi c'est ça qui me fais peur ... la reprise ... toute seule j'ai du mal à me motiver ...
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MessageSujet: Re: Grand Ecart   Ven 29 Juil - 23:28

Moi , j'ai la manie de toujours vouloir être la meilleur et vu que je change de studio de danse , j'ai peur qu'il yai des filles meilleurs que moi :p
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MessageSujet: Re: Grand Ecart   Ven 29 Juil - 23:55

Le mieux c'est de tjrs vouloir être meilleure que soit même, parce qu'on trouve tjrs mieux que soit à un moment donné et sa nous retombe dessus direct ...
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MessageSujet: Re: Grand Ecart   Sam 30 Juil - 1:09

Tout a fait ..
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MessageSujet: Re: Grand Ecart   Sam 30 Juil - 11:18

Surtout qu'a vouloir être la meilleure on a une image de ventarde, de prétencieuse et compagnie et on se met beaucoup de monde à dos.
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MessageSujet: Re: Grand Ecart   Dim 31 Juil - 1:24

Oui .. J'en ai fait les frais .. Alors que j'suis pas comme ca .. Bref
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MessageSujet: Re: Grand Ecart   Mer 3 Aoû - 1:15

Merci pour le conseil DansePassion , plusieurs personnes me détestes au bahut alors que je leur demande rien :p Mtn je comprend pourquoi
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MessageSujet: Re: Grand Ecart   Mer 3 Aoû - 1:36

Après je crois que c'est aussi une question d'attitude!

Dans mon cours, il y a une fille très douée, mais elle est toujours prête à rendre service, à te montrer un pas si tu en as besoin sans pour autant te dire sans cesse ce qui ne va pas. Elle ne se met pas non plus en avant! On voit qu'elle veut bien faire, pour elle et pas pour nous en mettre plein la vue, contrairement à d'autres.

Au final, je trouve que ça se ressent quand elle danse, il y a une grâce et une beauté qu'on ne retrouve pas chez celles qui se la "pètent" !
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MessageSujet: Re: Grand Ecart   Mer 3 Aoû - 10:47

Exactement, je suis entièrement d'accord avec toi !!!! Wink
Et c'est tellement vrai en plus ...
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MessageSujet: Re: Grand Ecart   Jeu 4 Aoû - 10:32

C'est sûr! moi aussi dans mon cours il y en a une qui assure, une vraie beauté, idem, super dispo si besoin, mais évidemment que même sans se la pété, elle ne va pas faire mal un excercice juste pour notre plaisir! ca serait dommage! elle est douée, elle assume, elle est très concentrée, elle a bien raison! Si j'avais son niveau j'en ferais autant !
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MessageSujet: Re: Grand Ecart   Sam 6 Aoû - 19:43

Bon pour moi je sais faire les trois Smile c'est juste une question d'échauffement
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MessageSujet: Re: Grand Ecart   Dim 7 Aoû - 6:16

Trop de bol cheers
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MessageSujet: Re: Grand Ecart   Dim 7 Aoû - 17:13

lol :p
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MessageSujet: Re: Grand Ecart   Mar 16 Aoû - 13:53

DansePassion a écrit:
Je crois que crapette et grenouille c'est pareil.
Seulement, le mot utilisé dépend de l'Ecole ou l'on est ...

Je voudrais juste préciser et corriger : la grenouille et la crapette sont deux exercices différents.
La crapette s'obtient en se mettant à genou les jambes écartées comme si vous vouliez faire le facial. Appuyez-vous sur les coudes avec les mains à plat sur le sol, et poussez vers l'arrière de façon à ce que vos fesses soient parallèles à l'alignement de vos genoux : imaginez que vous tracez une ligne d'après vos fesses et une autre d'après vos genoux, et bien la ligne de vos fesses doit être au dessus et parallèle à celle de vos genoux. Une fois la position trouvée, essayez d'écarter vos genoux de plus en plus.

P.S : Cet exercice est assez dur et demande pas mal de souplesse Wink
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